एक बेहतरीन क्वालिटी के Lagree Megaformer से प्रेरित पिलेट्स रिफ़ॉर्मर पर निकोल की अगुवाई में एक व्यक्तिगत, निजी क्लास या अपने खुद के गाइड सेशन बुक करें। 1:1 कक्षाओं के लिए, हम किसी भी चोट या व्यक्तिगतता को समायोजित करने के लिए आपकी वर्तमान क्षमता स्तर के साथ काम करेंगे। योग और वज़न के साथ अतिरिक्त स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल की जा सकती है। अगर आप 2 या 3 लोगों के समूह में हैं, तो हम सुधारक का बारी - बारी से इस्तेमाल करते हुए ताकत प्रशिक्षण और कार्डियो का एक सर्किट बना सकते हैं।

हम आपके लक्ष्यों और आपकी शारीरिक गतिशीलता और आध्यात्मिक चपलता बनाने की क्षमता के इर्द - गिर्द एक योग प्रवाह बनाएंगे, और डेक से बोल्डर के सूर्यास्त के दृश्य का आनंद लेते हुए एक ध्यान में बसेंगे।

आपके व्यक्तिगत या समूह के लक्ष्यों और क्षमता के इर्द - गिर्द डिज़ाइन किया गया योग अभ्यास। आप जिस थीम को एक्सप्लोर करना चाहते हैं, उसके इर्द - गिर्द मेडिटेशन शामिल करके खुशी हो रही है।

हम आपके लक्ष्यों और क्षमताओं और या तो आपके मौजूदा उपकरणों या सुझाए गए न्यूनतम उपकरणों के इर्द - गिर्द डिज़ाइन किया गया एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग रूटीन तैयार करेंगे।

हम आपके लक्ष्यों और क्षमता के इर्द - गिर्द डिज़ाइन किया गया एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सर्किट तैयार करेंगे, जिसे आप न्यूनतम उपकरणों के साथ घर पर जारी रख सकते हैं।