योग प्रशिक्षण और समग्र स्वास्थ्य
मैं आपकी ज़रूरतों के हिसाब से व्यक्तिगत योग सेशन तैयार करता हूँ, जिसमें मूवमेंट, ब्रेथवर्क और नर्वस सिस्टम रेग्युलेशन का मिश्रण होता है। मुझे पर्सनल योग ट्रेनर के रूप में और अग्रणी योग स्टूडियो में 5 साल का अनुभव है।
ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है
Puerto Escondido में पर्सनल ट्रेनर
सर्विस आपके घर पर दी जाती है
ताकत और स्ट्रेच
योग और पिलेट्स के तत्त्वों का मिश्रण वाला एक डायनामिक सेशन, जो मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद करता है। इसके बाद रिकवरी और लचीलेपन में मदद के लिए गहरी स्ट्रेचिंग की जाएगी। दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करने के लिए बिलकुल सही!
शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल
शामिल हैं : गाइडेड मेडिटेशन, ब्रीदवर्क, व्यक्तिगत योग प्रैक्टिस, योगा मैट और प्रॉप्स।
पुएर्तो एस्कोंदीदो के बाहर के सेशन (प्रति समूह) के लिए :
ज़ोना रांचो नेप्तुनो / कोस्टा कुमाना +200 MXN
ज़ोना पुएर्टेसिटो / अगुआ ब्लांका +400 MXN
ज़ोना मज़ुन्ते / ज़िपोलाइट +800 MXN
ज़ोना कासा वाबी +800 MXN
₹3,944 ₹3,944, प्रति गेस्ट
बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹7,886
1 घंटा 15 मिनट
हलचल और साँस
सुकून देने वाला योग सेशन, जिसमें साँस लेने की क्रिया और मोबिलिटी को बढ़ावा देने वाले योग के फ़्लुइड सिक्वेंस का संयोजन है। शरीर और दिमाग को सुकून देने पर केंद्रित, यह आपके दिन की शुरुआत या समाप्ति का एक बिल्कुल सही तरीका है।
शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल
शामिल हैं : गाइडेड मेडिटेशन, ब्रीथवर्क, व्यक्तिगत योग प्रैक्टिस, योग मैट और प्रॉप्स
पुएर्तो एस्कोंदीदो के बाहर के सेशन (प्रति समूह) :
ज़ोना रांचो नेप्टूनो / कोस्टा कुमाना +200 MXN
ज़ोना पुएर्टेसिटो / अगुआ ब्लांका +400 MXN
ज़ोना माज़ुन्ते / ज़िपोलाइट +800 MXN
ज़ोना कासा वाबी +800 MXN
₹3,944 ₹3,944, प्रति गेस्ट
बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹7,886
1 घंटा 15 मिनट
गहरी स्ट्रेचिंग
यिन योग से प्रेरित एक सौम्य और आरामदायक अभ्यास, जिसमें गहरी स्ट्रेचिंग और मोबिलिटी पर ध्यान दिया जाता है। तनाव कम करने और लचीलेपन में सुधार लाने के लिए ये पोज़ लंबे समय तक किए जाते हैं।
शुरुआत करने वालों के लिए अनुकूल
शामिल हैं : गाइडेड मेडिटेशन, ब्रीथवर्क, व्यक्तिगत योग प्रैक्टिस, योग मैट और प्रॉप्स।
पुएर्तो एस्कोंदीदो के बाहर के सेशन (प्रति समूह) :
ज़ोना रांचो नेप्तुनो / कोस्टा कुमाना +200 MXN
ज़ोना पुएर्टेसिटो / अगुआ ब्लांका +400 MXN
ज़ोना माज़ुन्ते / ज़िपोलाइट +800 MXN
ज़ोना कासा वाबी +800 MXN
₹3,944 ₹3,944, प्रति गेस्ट
बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹7,886
1 घंटा 15 मिनट
बैचलरेट योगा
हँसें, चलें-फिरें और जुड़ें ✨चाहे आपको नाइट आउट के बाद रिकवर करने की ज़रूरत हो या सूर्यास्त के समय आराम करना हो, मैं आपके समूह के लेवल और मूड के हिसाब से क्लास तैयार करूँगा!
शुरुआत करने वालों के लिए अनुकूल
शामिल हैं : गाइडेड मेडिटेशन, ब्रेथवर्क, व्यक्तिगत योग अभ्यास, ऑरेकल कार्ड रीडिंग, एसेंशियल ऑयल से सिर की मालिश, योग मैट और प्रॉप्स।
पुएर्तो एस्कोंदीदो के बाहर के सेशन (प्रति समूह) :
ज़ोना रांचो नेप्टूनो / कोस्टा कुमाना +200 MXN
ज़ोना पुएर्टेसिटो / अगुआ ब्लांका +400 MXN
ज़ोना मज़ुन्ते / ज़िपोलाइट +800 MXN
ज़ोना कासा वाबी +800 MXN
₹3,944 ₹3,944, प्रति गेस्ट
बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹7,886
1 घंटा 15 मिनट
50 से ज़्यादा की मोबिलिटी
50 साल से ज़्यादा उम्र के लोगों की गतिशीलता, संतुलन और जोड़ों की सेहत को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक हल्का-फुल्का योग सेशन। सिक्वेंस आपके शरीर की कहानी और ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किए जाते हैं और आराम और सहारे के लिए प्रॉप्स का इस्तेमाल किया जाता है।
शुरुआत करने वालों के लिए अनुकूल
शामिल हैं : गाइडेड मेडिटेशन, ब्रीथवर्क, व्यक्तिगत योग प्रैक्टिस, योग मैट और प्रॉप्स
पुएर्तो एस्कोंदीदो के बाहर के सेशन (प्रति समूह) :
ज़ोना रांचो नेप्तुनो / कोस्टा कुमाना +200 MXN
ज़ोना पुएर्टेसिटो / अगुआ ब्लांका +400 MXN
ज़ोना माज़ुन्ते / ज़िपोलाइट +800 MXN
ज़ोना कासा वाबी +800 MXN
₹4,507 ₹4,507, प्रति गेस्ट
बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹9,013
1 घंटा 15 मिनट
ऊर्जा और तंत्रिका तंत्र को रीसेट करें
तनाव दूर करने और ऊर्जा बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक व्यक्तिगत वेलनेस अनुभव।
शामिल हैं : गाइडेड मेडिटेशन, ब्रीदवर्क, व्यक्तिगत योग अभ्यास, सिंगिंग बाउल के साथ रिलैक्सेशन, अरोमाथेरेपी, सिर की मालिश, हर्बल चाय, योगा मैट और प्रॉप्स
शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल
पुएर्तो एस्कोंदीदो के बाहर के सेशन (प्रति समूह) :
ज़ोना रांचो नेप्तुनो / कोस्टा कुमाना +200 MXN
ज़ोना पुएर्टेसिटो / अगुआ ब्लांका +400 MXN
ज़ोना मज़ुन्ते / ज़िपोलाइट +800 MXN
ज़ोना कासा वाबी +800 MXN
₹5,352 ₹5,352, प्रति गेस्ट
बुकिंग करने के लिए न्यूनतम ₹10,702
1 घंटा 30 मिनट
कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Zoé जी को मैसेज भेजें।
3 समीक्षाओं में 5 में से 5.0 स्टार की रेटिंग मिली है
मेरी योग्यताएँ
4 सालों का एक्सपीरियंस
पुएर्तो एस्कोंदीदो के प्रमुख योग स्थलों पर शिक्षण टीम की सदस्य
करियर हाइलाइट
कनामी एंडरसन के योगा एलायंस प्रमाणित शिक्षक प्रशिक्षण के दौरान मुख्य मॉड्यूल पढ़ाए
शिक्षा और ट्रेनिंग
RYT 200 रजिस्टर्ड योगा टीचर - Yoga Alliance द्वारा प्रमाणित
रजिस्ट्री आईडी: 454151
अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और होस्ट्स के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।
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बुकिंग के लिए शर्तें
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सुलभता सुविधाएँ
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कैंसिलेशन नीति
पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।
₹7,042 प्रति गेस्ट, ₹7,042 से शुरू
मुफ़्त कैंसिलेशन
पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है
पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें
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