यह फ़ुल - बॉडी वर्कआउट फ़िटनेस को बढ़ावा देने, कैलोरी जलाने और शरीर को मूर्तिकला देने के लिए अंतराल प्रशिक्षण, सर्किट प्रशिक्षण और बॉडी वर्क को जोड़ती है। प्रत्येक सत्र धीरज, ताकत और संतुलन को बेहतर बनाने के लिए गतिशीलता और लचीलेपन को सक्रिय करता है। यह कोर्स खुद को पार करने, वजन कम करने और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए आदर्श है।

यह डायनामिक पिलेट्स क्लास गहरी खिंचाव, पेट को मज़बूत करने, एकाग्रता और ताकत पर केंद्रित है। लचीलेपन को बढ़ाने, कोर को टोन करने और मन को सुकून देने के लिए आदर्श, यह फिर से फ़ोकस करने, तनाव मुक्त करने और शरीर - मन के संतुलन को मजबूत करने के लिए एक पूर्ण अभ्यास है।

यह डायनामिक योग क्लास गहरी खिंचाव, पेट को मज़बूत करने, एकाग्रता और ताकत पर केंद्रित है। यह सत्र लचीलापन हासिल करने, मूल को टोन करने और मन को सुकून देने के लिए आदर्श है। यह फिर से ध्यान केंद्रित करने, तनाव मुक्त करने और शरीर - दिमाग के संतुलन को मजबूत करने का एक पूरा अभ्यास है।

यह कोमल और सटीक योग क्लास पोस्टुरल संरेखण, सचेत श्वास, ध्यान और गहरी विश्राम पर केंद्रित है। तनाव को दूर करने के लिए आदर्श, यह सत्र आपको मन को शांत करने और आंतरिक संतुलन खोजने की अनुमति देता है।