मशीनों और फ़्लोर एक्सरसाइज़ के साथ पिलेट्स कक्षाएं

CovaTech पिलेट्स प्रमाणित प्रशिक्षक और प्रशिक्षक कर्मचारी

ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है

मिलान में पर्सनल ट्रेनर

सर्विस Barbara जी की जगह पर दी जाती है

पिलेट्स बॉडी ए लिबेरो

मुक्त शरीर पिलेट्स आपको बड़ी मशीनों के उपयोग से डरे बिना पिलेट्स के करीब जाने की अनुमति देता है। आप फ्री बॉडी के साथ या छोटे उपकरणों की मदद से प्रशिक्षण लेते हैं, जैसे कि इलास्टिक बैंड, रोलर, हुप्स, सॉफ्टबॉल और फिटबॉल। व्यायाम में शरीर के लक्षित हिस्सों को शामिल किया जाता है, ताकि कम तीव्रता पर भी पूर्ण प्रशिक्षण सुनिश्चित किया जा सके, और यह किसी भी एथलेटिक पृष्ठभूमि वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

₹2,781 ₹2,781, प्रति मेहमान

1 घंटा

पिलेट्स अर्ध निजी सबक

पाठ में रिफॉर्मर और कैडिलैक मशीनों का उपयोग शामिल है और यह अधिकतम 4 लोगों के लिए बनाया गया है। साँस लेने के व्यायाम, शुरुआती और अंतिम स्ट्रेचिंग, पैरों, नितंबों, बाहों, कंधों, पीठ की मांसपेशियों, छाती और पेट के लिए विविध गतिविधियों का संयोजन हर तरह की आवश्यकता के लिए उपयुक्त है: जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, अपनी मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं या पूर्ण मोटर कौशल हासिल करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए एक ऑपरेशन के बाद।

₹5,006 ₹5,006, प्रति मेहमान

1 घंटा

पिलेट्स का निजी पाठ

इस पाठ में रिफॉर्मर और कैडिलैक मशीनों का उपयोग शामिल है। यह श्वास और स्ट्रेचिंग व्यायाम के साथ शुरू होता है जो शरीर को उपकरणों के उपयोग के लिए तैयार करता है। व्यायाम और क्रम पेट की दीवार को टोन करने के साथ-साथ पूरे शरीर को टोन करने, पोस्टुरल दोषों को ठीक करने और पुनर्वास में मदद करने के उद्देश्य से हैं।

₹6,674 ₹6,674, प्रति मेहमान

1 घंटा

कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Barbara जी को मैसेज भेजें।

मेरी योग्यताएँ

17 सालों का अनुभव

बड़ी फिटनेस चेन्स में, घर पर और कंपनियों में 10 से अधिक वर्षों से व्यक्तिगत प्रशिक्षक

करियर हाइलाइट

आज मेरा अपना व्यवसाय है, जहाँ मैं अपना अनुभव साझा करती हूँ और लोगों को अच्छा महसूस कराती हूँ!

शिक्षा और ट्रेनिंग

मोटर साइंस में डिग्री और 2008 से मैं एक प्रमाणित कोवेटेक पिलेट्स शिक्षक हूँ

अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और मेज़बानों के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।

मेरी गैलरी

मुलाकात के लिए मेज़बान की लोकेशन

20126, मिलान, लोम्बर्दी, इटली

जानने लायक बातें

बुकिंग के लिए शर्तें

18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।, कुल 10 मेहमान शामिल हो सकते हैं।

सुलभता सुविधाएँ

विस्तृत जानकारी के लिए अपने मेज़बान को मैसेज भेजें। और जानें

कैंसिलेशन नीति

पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।

उपलब्ध नहीं है

मुफ़्त कैंसिलेशन

पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है

पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें

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