ताकत, चपलता, सुदृढीकरण और कोर को जोड़ने वाले सत्र। वे मजेदार हैं और दैनिक रूप से आकार में रहने के लिए आदर्श हैं।

सत्र जो श्वास, लचीलापन, समन्वय, कोर स्ट्रेंग्थ और सटीकता को जोड़ते हैं।

सत्र जो एक गहन सर्किट प्रशिक्षण के साथ शुरू होते हैं और फिर पिलेट्स के माध्यम से शांति की ओर लौटते हैं। यह सब एक पूर्ण और संतुलित प्रशिक्षण बनाता है।