यह निर्देशित ध्यान आपको दिल को खोलने, मन को शांत करने और अपने भीतर के ज्ञान से फिर से जुड़कर तनाव को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कोमल साँस लेने, ध्यान से जागरूकता और जानबूझकर शांति बनाए रखने के ज़रिए, आप तनाव को दूर करने और शांति की गहरी भावना में आमंत्रित करने के लिए जगह बनाएँगे। चाहे आप मेडिटेशन के लिए नए हों या अनुभवी प्रैक्टिशनर, यह सेशन अपने आप को रोकने, रीसेट करने और नए सिरे से तैयार करने के लिए एक मददगार माहौल देता है।

एक व्यक्तिगत मिनी योगा रिट्रीट के साथ अपने सभा को पौष्टिक अनुभव में बदलें। जश्न मनाने, खास मौकों या बस एक सार्थक मिलन के लिए डिज़ाइन किया गया यह क्यूरेट किया गया ऑफ़र योगा मूवमेंट, मेडिटेशन, साउंड हीलिंग, जर्नलिंग और अन्य माइंडफुल अभ्यासों को मिलाता है, ताकि आप जहाँ भी हों, वहीं आराम कर सकें। हर अनुभव सोच - समझकर आपके समूह के इरादों के हिसाब से तैयार किया जाता है, जिससे आपको खुद से और एक - दूसरे के साथ गहराई से जुड़ने में मदद मिलती है।

सिर्फ़ आपके लिए डिज़ाइन किए गए व्यक्तिगत योग सत्रों के साथ अपने अभ्यास को गहरा करें। चाहे आप शुरुआत करने वाले हों, चोट से उबर रहे हों या ज़्यादा उन्नत मार्गदर्शन की तलाश कर रहे हों, मैं एक कस्टम अभ्यास तैयार करूँगा जो आपके लक्ष्यों के अनुरूप हो - जिससे ताकत, लचीलापन, माइंडफुलनेस और समग्र कल्याण में सुधार हो। आपके शरीर और ऊर्जा के लिए कस्टमाइज़्ड फ़्लो, हैंड्स - ऑन एडजस्टमेंट और संशोधनों, ब्रीथवर्क और मेडिटेशन ताकि संतुलन और आराम का समर्थन किया जा सके