इस सेशन में ज़ोरदार दबाव डालकर तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने और उन्हें जल्दी से ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अनुरोध करने पर स्ट्रेचिंग को शामिल किया जा सकता है।

यह मालिश पारंपरिक तकनीकों का इस्तेमाल करके तनाव को दूर करती है, रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाती है और दर्द को कम करती है। मांसपेशियों के टिश्यू को गर्म करने के लिए धीमे-धीमे लंबे स्ट्रोक के साथ-साथ हल्के, लेकिन मज़बूत दबाव की उम्मीद करें।

इस व्यापक उपचार में कई तरह के टूल और तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि मसाज़ गन, कपिंग, गुआ शा और टार्गेटेड स्ट्रेचिंग। यह एथलीटों और सक्रिय जीवनशैली वाले लोगों के लिए बिलकुल सही है।