यह सहायता बुक में मेरे स्टूडियो में एक विशिष्ट उपकरण के साथ होती है जिसे रिफॉर्मर कहा जाता है। इसका उद्देश्य मुद्रा में सुधार करना और तनाव को दूर करने में मदद करना है।

इस अनुक्रम का उद्देश्य शरीर और मन को शारीरिक जागृति, पोस्टुरल कार्य, पिलेट्स, श्वास, एंकरिंग और स्व-मालिश के साथ फिर से जोड़ना है। यह वर्साय के बगीचों में, एक निजी छत पर या एक होटल में हो सकता है। पेरिस के बाहर (छोटे क्राउन के लिए, यह घर पर सत्र विकल्प है)

यह सत्र आंतरिक कल्याण के लिए आंदोलन, श्वास और ऊर्जा को जोड़ता है। यह पेरिस में, घर पर, एक होटल के कमरे में या एक समर्पित स्टूडियो में होता है।

यह प्रारंभिका योग के साझा अभ्यास में संतुलन और समन्वय पर जोर देती है।