यह सत्र ताकत, गतिशीलता और सहनशक्ति पर केंद्रित है। ऐप में सुरक्षित तकनीकों और प्रगति नियंत्रण के साथ विभिन्न अभ्यासों को जोड़ें।

यह कार्यक्रम ताकत, गतिशीलता और सहनशक्ति पर काम करने के लिए बनाया गया है। इसमें प्रगति को रिकॉर्ड करने और निरंतरता बनाए रखने के लिए ऐप में ट्रैकिंग शामिल है।

परिणामों को अनुकूलित करने के लिए शारीरिक कार्य को अन्य सिफारिशों के साथ जोड़ा जाता है। इसमें ऐप के माध्यम से प्रशिक्षण योजना और प्रगति नियंत्रण शामिल है।