पिलेट्स, योगा, सॉफ़्ट सुदृढ़ीकरण और स्ट्रेचिंग को मिलाकर 60 मिनट की ग्रुप क्लास। गहरी मांसपेशियों का काम, बेहतर मुद्रा और गतिशीलता, तनाव की रिहाई। दोस्ताना और परवाह करने वाला माहौल, हर कोई अपनी रफ़्तार से आगे बढ़ता है और अपनी रफ़्तार से अपनी तरफ़ लौटता है।

निर्देशित दौड़ने और प्रतिष्ठित स्मारकों की खोज करने के साथ 90 मिनट। वार्म अप करना, पैदल चलने के सुझाव और साँस लेना, लूव्र के आस - पास संभावित यात्रा कार्यक्रम, डॉक या प्रस्थान के बिंदु के आधार पर इनवैलाइड्स, हाइड्रेट करने और आस - पास की प्रशंसा करने के लिए ब्रेक के साथ। लक्ष्य: बाहर जाएँ, धीरज को बेहतर बनाएँ और पेरिस का मज़ा लें।

फ़ॉर्म और एनर्जी को फिर से हासिल करने के लिए 60 मिनट: डायनामिक वार्म - अप, हाई और लो बॉडी सुदृढ़ीकरण, ट्रंक वर्क और गाइडेड मोबिलिटी, फिर शांत होकर लौटें। तनाव कम करने, टोन हासिल करने और रोज़ाना आसानी से आगे बढ़ने के लिए तकनीकी रूप से सुरक्षित गतिविधियाँ। हर व्यक्ति के स्तर और लक्ष्यों के अनुकूल।

11 वें एरोनडिसमेंट के केंद्र में एक सुसज्जित स्टूडियो में कोचिंग सत्र। सेशन के दौरान रिज़र्व ऐक्सेस और मज़बूत करने, फ़िटनेस, मोबिलिटी, योगा, पिलेट्स और स्ट्रेचिंग का काम करने के लिए चौकस कोचिंग। शांत और सूझबूझ से काम लेने वाली सेटिंग, जो सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने और फ़ोकस बनाए रखने के लिहाज़ से बिल्कुल सही