स्टीफ़न की फ़िज़िकल कोचिंग और रिकवरी
काइन और फ़िटनेस ट्रेनर, मैं शौकिया और पेशेवर एथलीटों के साथ काम करता हूँ।
ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है
Monaco में पर्सनल ट्रेनर
सर्विस आपके घर पर दी जाती है
फ़ुल - बॉडी ट्रेनिंग
₹10,421 प्रति मेहमान,
1 घंटा
इस सत्र में एक वार्म - अप और मांसपेशियों को मजबूत करने, शीथिंग और कार्डियो अभ्यासों की एक श्रृंखला शामिल है। हर कदम का मकसद सुरक्षित प्रगति को बढ़ावा देना और ताकत, सहनशक्ति और गतिशीलता को बेहतर बनाना है।
मांसपेशियों को मज़बूत करना
₹10,421 प्रति मेहमान,
1 घंटा
इस सत्र में वार्म - अप, मूल्यांकन की ज़रूरत और ताकत का काम शामिल है। इन अभ्यासों का मकसद मुद्रा, स्वर और सहनशक्ति को बढ़ावा देना है। इस चरण - दर - चरण दृष्टिकोण का उद्देश्य सुरक्षित परिस्थितियों में बॉडीबिल्डिंग को ठीक करने या दीक्षा देने की अनुमति देना है।
पिलाटेज़ सेशन
₹10,421 प्रति मेहमान,
1 घंटा
पिलेट्स अभ्यास को शुरुआत से लेकर विशेषज्ञ तक, अभ्यास के स्तर के अनुसार एडजस्ट किया जाता है। इस तरीके का मकसद गहरे सुदृढ़ीकरण को बढ़ावा देना, मुद्रा में सुधार करना और शरीर के संतुलन को विकसित करना है।
खेल और देखभाल कार्यक्रम
₹83,366 प्रति मेहमान,
1 घंटा
शुरुआती सत्र एक कार्यक्रम को परिभाषित करता है जो मांसपेशियों के प्रशिक्षण, कार्डियो, जॉगिंग और शीथिंग के साथ - साथ एक वसूली प्रोटोकॉल को जोड़ता है जिसमें खिंचाव, उपचार और मालिश शामिल हैं। इस साप्ताहिक संगठन का उद्देश्य नियमित अभ्यास की अनुमति देना और प्रयास के बाद वसूली को बढ़ावा देना है।
कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Stéphane जी को मैसेज भेजें।
मेरी योग्यताएँ
11 सालों का अनुभव
मैं फिजियोथेरेपी से संबंधित रिकवरी केयर और शारीरिक प्रशिक्षण को मिलाता हूँ।
करियर हाइलाइट
मैंने 5 साल तक OM के लिए काम किया और रग्बी क्लब टूलोनिस के कर्मचारियों के साथ काम किया।
शिक्षा और ट्रेनिंग
मैंने स्नातक होने के बाद शारीरिक तैयारी, एक्यूपंक्चर और पिलेट्स में ट्रेनिंग ली है।
अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और मेज़बानों के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।
मेरी गैलरी
मुलाकात के लिए आपकी लोकेशन
Monaco, केन्स, और संत ट्रोपेज के मेहमान मेरी सर्विस के दायरे में आते हैं। अगर आपको किसी दूसरी लोकेशन के लिए बुकिंग चाहिए, तो मुझे मैसेज भेजें।
मेहमान मेरी लोकेशन पर भी आ सकते हैं :
83160, La Valette-du-Var, फ़्रांस
जानने लायक बातें
बुकिंग के लिए शर्तें
18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।, कुल 10 मेहमान शामिल हो सकते हैं।
सुलभता सुविधाएँ
विस्तृत जानकारी के लिए अपने मेज़बान को मैसेज भेजें। और जानें
कैंसिलेशन नीति
पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।
प्रति मेहमान ₹10,421 से शुरू
मुफ़्त कैंसिलेशन
पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है
पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें
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