यह सटीक और गहन काम धीमी और समर्थित तकनीकों को शामिल करता है जिसका उद्देश्य तनाव को कम करना, जोड़ों की सीमा में सुधार करना और रिकवरी को बढ़ावा देना है। इसके बाद शांति की स्थिति में वापसी होती है।

यह सत्र विश्राम पर केंद्रित है जिसमें लंबे समय तक हलचल और दबाव शामिल हैं जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को आराम देना और तनावग्रस्त क्षेत्रों को शांत करना है। इसमें स्वागत, प्राथमिकता वाले क्षेत्रों (पीठ, पैर, कंधे) को लक्षित करना और शांति में वापसी शामिल है।

यह सत्र गहरी मांसपेशियों की परतों के धीमे और समर्थित काम की पेशकश करता है ताकि अत्यधिक उपयोग किए जाने वाले क्षेत्रों को ढीला करने और गतिशीलता में सुधार करने का प्रयास किया जा सके। यह एक लक्षित अनुक्रम है जिसमें मालिश और प्रगतिशील दबाव होते हैं, जिसके बाद शांति की वापसी होती है।