एक गतिशील कक्षा का आनंद लें जो पूरे शरीर को काम करती है। यह तीव्र श्रृंखलाओं में ताकत, कार्डियो और प्रतिरोध अभ्यासों को जोड़ता है जो ऊर्जा प्राप्त करने और शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।

इस पूर्ण शारीरिक प्रशिक्षण सत्र में ताकत, सहनशक्ति और गतिशीलता का काम शामिल है। उच्च प्रदर्शन वाले अभ्यास मार्शल आर्ट तकनीकों और आधुनिक फिटनेस के साथ जोड़े जाते हैं।

यह कार्यक्रम ताकत, सहनशक्ति, गति या तकनीक जैसी विशिष्ट क्षमताओं पर काम करने के लिए बनाया गया है। यह सत्र परिभाषित लक्ष्यों पर केंद्रित है और विभिन्न विषयों में शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने पर केंद्रित अभ्यासों को जोड़ता है।