यह फ़िटनेस सेशन आपके मुख्य लक्ष्य: कार्डियो या सुदृढ़ीकरण के आधार पर बनाया गया है।

यह डायनामिक योगा क्लास मुद्राओं के एक तरल अनुक्रम के इर्द - गिर्द घूमती है। इसका मकसद गहरी मांसपेशियों को मज़बूत करना और लचीलेपन को बेहतर बनाना है।

यह क्लास आपकी मौजूदा ज़रूरतों को लक्षित करने में मदद करती है: गतिशीलता, विश्राम या नरम सुदृढ़ीकरण। व्यक्तिगत फ़ॉलो - अप शरीर की भावना और प्रगति पर बेहतर ध्यान देने की अनुमति देता है।