यह फिटनेस सत्र आपके मुख्य लक्ष्य के अनुसार बनाया गया है: कार्डियो या स्ट्रेंथ।

यह गतिशील योग कक्षा आसनों के एक तरल अनुक्रम के इर्द-गिर्द घूमती है। इसका उद्देश्य गहरी मांसपेशियों को मजबूत करना और लचीलेपन में सुधार करना है।

यह कोर्स आपको अपनी वर्तमान जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है: गतिशीलता, विश्राम या कोमल सुदृढीकरण। व्यक्तिगत निगरानी शारीरिक भावनाओं और प्रगति पर बेहतर ध्यान देने की अनुमति देती है।

आउटडोर कार्डियो क्लास लोकेशन: Parc des Impressionnistes, Clichy

लचीलापन कोर्स