यह पैकेज उन लोगों के लिए बनाया गया है जो अपनी शारीरिक फिटनेस का ध्यान रखना चाहते हैं। इस विकल्प में एक संज्ञानात्मक चरण शामिल है, जिसमें चिकित्सा इतिहास, बायोमेकेनिकल विश्लेषण, शरीर की संरचना का परीक्षण और गति का मूल्यांकन शामिल है। इसके बाद, लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से एक प्रशिक्षण चक्र विकसित की जाती है।

यह उन लोगों के लिए बनाया गया एक कार्यक्रम है जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्रशिक्षण करना चाहते हैं। सत्र में एक संज्ञानात्मक चरण शामिल है जिसमें प्रत्येक प्रतिभागी के भौतिक कारकों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाता है, जिसमें चिकित्सा इतिहास, बायोमेकेनिकल विश्लेषण और शरीर संरचना परीक्षण शामिल हैं। हम निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से एक प्रशिक्षण दिनचर्या के विकास के साथ आगे बढ़ते हैं।

यह एक व्यावहारिक प्रशिक्षण है, जो इसका अनुरोध करने वालों के निजी स्थानों पर सीधे किया जाता है। पैकेज में प्रारंभिक परामर्श शामिल है जिसका उद्देश्य लक्ष्यों को परिभाषित करना है, व्यायाम की दिनचर्या बनाना और ट्रेनर द्वारा निरंतर सहायता प्रदान करना है।