परिवार के युवा सदस्यों के साथ इस सेशन में शामिल हों और सुकून भरे माहौल का मज़ा लेने से पहले मज़ेदार तरीके से साँस लें, जुड़ें और आगे बढ़ें।

यह गहरे विश्राम का सत्र शरीर के तनाव और चिंता को कम करने पर केंद्रित है। इससे आपको बेहतर नींद लेने, बेहतर पाचन और कुल मिलाकर बेहतर मूड का अनुभव करने में मदद मिलेगी।

नथली आपको गहरी साँस लेने, ध्यान करने, मांसपेशियों में तरक्की करने और शांत और आराम की स्थिति को विकसित करने के लिए सकारात्मक इमेजरी में मार्गदर्शन करेंगी। यह मिनी रिट्रीट आपको रीसेट करने की अनुमति देने के लिए है ताकि आप अपने मुख्य इरादों से फिर से जुड़ सकें। .

अपने मन और शरीर में तनाव की अधिकता को प्रबंधित करने के लिए व्यावहारिक तकनीकों की खोज और अनुभव करें। आपको ऐसे टूल मिलेंगे, जिन्हें आप तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए अपने दैनिक जीवन में लागू कर सकते हैं।

साँस लेने, आंतरिक कार्य और स्थिरता को अपनाने सहित निर्देशित तकनीकों के साथ विराम की उपचारात्मक कला की खोज करें।