यह सत्र घर पर या मालिश करने वाले के कार्यस्थल में आयोजित किया जाता है। जब यह बाहर होता है, तो यह एक या अधिक लोगों के लिए होता है। समूहों को अपना स्वयं का उपकरण लाना होगा। और प्रस्तावित सूत्र विशेष रूप से हठ योग पर केंद्रित है। प्रशिक्षक के कार्यस्थल में, सत्र केवल व्यक्तिगत है। यह हठ योग या यिन योग को मिला सकता है। सामग्री साइट पर प्रदान की जाती है।

श्वसन के लिए यह शारीरिक दृष्टिकोण नींद की सहायता, श्वसन प्रणाली की सफाई, या डायाफ्राम की ताकत और लोच जैसे कई लाभों के साथ विभिन्न तकनीकों को सीखने पर आधारित है।

योग कक्षाएँ दो फ़ॉर्मेट में ऑफ़र की जाती हैं। बाहर, सत्र व्यक्तिगत या समूह हो सकता है। हर समूह को अपना सामान साथ लाना होगा। यह क्लास सिर्फ़ हठ योग पर फ़ोकस करती है। दूसरा फ़ॉर्मेट अलग - अलग है: सेशन टीचर के वर्कस्पेस में आयोजित किए जाते हैं। साइट पर उपकरण प्रदान किए जाते हैं। सेशन में हठ योगा और यिन योगा को मिलाया जा सकता है।

यह फॉर्मूला प्रैक्टिशनर के कार्यक्षेत्र के भीतर आयोजित किया जाता है। दो मालिश संभव हैं: डीप टिश्यू और कोबिडो। पहली मालिश शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए ऊतकों को गहराई से काम करती है। कोबिडो उपचार एक चेहरे की मालिश है जो मेज पर की जाती है। इसका उद्देश्य ऊतकों के ऑक्सीकरण और एक्यूप्रेशर के माध्यम से चमक को बहाल करना है। ये मालिश बाहर एक ब्रेक के बाद योग या स्पिरोथेरेपी के एक सक्रिय सत्र को पूरा करती हैं।