यह सत्र कार्डियो और मांसपेशियों को मजबूत करने वाले अभ्यासों को शरीर के वजन या छोटे उपकरणों के साथ जोड़ता है। यह उद्देश्यों के अनुसार फ़ॉर्म और प्रगति बनाए रखने में मदद करता है।

यह सत्र पिलेट्स और स्ट्रेचिंग को जोड़ता है। इसे मांसपेशियों को गहराई से नीचे करने, मुद्रा में सुधार करने और संयुक्त तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह डांस क्लास ज़ुम्बा से प्रेरित है और एक मज़ेदार और ऊर्जावान समूह अनुभव के लिए है। यह कार्डियो को उत्तेजित करने और समन्वय को मजबूत करने में मदद करता है।

इस सत्र का उद्देश्य योग मुद्राओं और ध्यान अभ्यासों के माध्यम से शरीर और मन को फिर से जोड़ना है। यह लचीलेपन, सुदृढ़ीकरण और आराम को बढ़ावा देता है।

इस पैकेज में सप्ताह में फैले चार सत्र शामिल हैं। हर क्लास आपकी पसंद के आधार पर एक अलग अनुशासन का पता लगा सकती है या एक ही थीम पर गौर कर सकती है।