यह सत्र 4 लोगों के लिए एक सामूहिक प्रारूप है जो एक गतिशील वातावरण में एक साथ प्रगति करने की अनुमति देता है। प्रशिक्षण में तकनीकी मूल बातें, जोड़ी में काम, भालू पंजे, पाओस, कार्डियो और सुदृढीकरण शामिल हैं। प्रत्येक प्रतिभागी को समूह की ऊर्जा का आनंद लेते हुए विशिष्ट ध्यान दिया जाता है।

यह 2 सत्र प्रेरणा और आत्म-सुधार को बढ़ावा देता है। काम में अंग्रेजी मुक्केबाजी तकनीक, जोड़ी में क्रम, भालू के पंजे, पाओस, कार्डियो और सुदृढीकरण शामिल हैं। यह दृष्टिकोण सामान्य प्रगति और साझा तीव्रता पर जोर देता है।

यह सत्र एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण है जिसमें तकनीकी आधार, क्रम, बेयर पॉज़, पाओस, कार्डियो और सुदृढीकरण का संयोजन है। प्रत्येक सत्र को पहले वार्म-अप से लेकर अंतिम राउंड तक सावधानीपूर्वक मार्गदर्शन के साथ अपनी गति से प्रगति करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।