आपका अभ्यास पूरी तरह से आपकी ज़रूरतों पर आधारित है। चाहे आप अपने दिन को ऊर्जावान बनाने के लिए सक्रिय सुबह का फ़्लो चाहते हों, यात्रा की थकान दूर करने के लिए गहरी स्ट्रेचिंग चाहते हों, सचेतन मेडिटेशन चाहते हों या प्राणायाम, यह सब आपके लिए तैयार किया गया है। अगर आप चाहें, तो हम हैंडस्टैंड, हेडस्टैंड या यहाँ तक कि एक्रो योग जैसे खास पोज़ पर भी फ़ोकस कर सकते हैं। यह आपका निजी अनुभव है, आपका समय है। अगर आपको ठीक से नहीं मालूम कि आपको क्या चाहिए, तो चिंता न करें—मैं आपको बताऊँगी कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है और इसे एक अनोखा, आरामदायक और सशक्त अभ्यास बनाऊँगी।

इस SUP योगा सेशन के लिए किसी पूर्व अनुभव की ज़रूरत नहीं है—यह पानी पर एक अनोखे अनुभव का आनंद लेने के बारे में है! सब कुछ शामिल है : पैडल रेंटल, सुरक्षा ब्रीफ़िंग और वॉटर टैक्सी। हम धीरे-धीरे आगे बढ़ेंगे, बोर्ड पर आराम करेंगे और समुद्र के हिसाब से थोड़ा बहुत एक्टिव मूवमेंट करेंगे। चाहे आप योग में नए हों या अनुभवी योगी, यह सेशन मज़े, आराम और प्रकृति से जुड़ाव के लिए डिज़ाइन किया गया है—पानी पर वाकई अनोखा अभ्यास।