यह सत्र अधिकतम 5 लोगों के लिए है, जो शरीर के लचीलेपन को फिर से खोजने के लिए समर्पित हैं। इसमें नियंत्रित और तरल पदार्थ के अभ्यास शामिल हैं, जो साँस लेने और मुद्रा में सुधार करने पर केंद्रित हैं। मांसपेशियों की वसूली और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए विश्राम के एक पल के साथ समाप्त करें।

यह मीटिंग उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है, जो अपनी मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं, लचीलापन बढ़ाना चाहते हैं और मांसपेशियों की टोन पर काम करना चाहते हैं, साथ ही मनोवैज्ञानिक कल्याण भी चाहते हैं। इस ऑफ़र में एक निर्देशित सबक शामिल है, जिसमें जिमनास्टिक बॉल, रिंग और लोचदार बैंड सहित छोटे टूल के साथ किए जाने वाले अभ्यास शामिल हैं।

यह यात्रा कार्यक्रम अधिकतम 5 लोगों के समूहों के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक पाठ में व्यायाम बॉल, रिंग और लोचदार बैंड जैसे उपकरणों के साथ या उसके बिना नियंत्रित आंदोलनों का निष्पादन शामिल होता है, जो साँस लेने पर केंद्रित होते हैं और मुद्रा में सुधार करने के उद्देश्य से होते हैं। मांसपेशियों की वसूली को बढ़ावा देने के लिए, सत्र आराम के चरण के साथ समाप्त होते हैं।