यह सत्र शक्ति, धीरज और मांसपेशियों की परिभाषा को अनुकूलित करके एक दुबला, मांसपेशियों की काया विकसित करने में मदद करता है। इसे हड्डी और मांसपेशियों के पतन के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है।

जो लोग शरीर की जागरूकता विकसित करने और लचीलेपन में सुधार करने में रुचि रखते हैं, वे इस पैकेज से लाभ उठा सकते हैं। इसका उद्देश्य मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द - मुक्त कार्य को बढ़ावा देने और चोट को रोकने में मदद करने के लिए आवाजाही के पैटर्न को अनुकूलित करना भी है।

मनोरंजक खेल आयोजनों में हिस्सा लेने वाले किसी भी व्यक्ति को इस पैकेज से फ़ायदा हो सकता है। इसके फ़ोकस में मुद्रा को व्यवस्थित करने और अधिक बल उत्पन्न करने में मदद करना शामिल है। यह शारीरिक गतिविधि के दौरान शक्ति, धीरज, गति और चपलता विकसित करने में भी मदद करता है।

यह पैकेज एक मज़बूत काया हासिल करने के लिए वसा के नुकसान को बढ़ाने पर केंद्रित है। बिजली के खर्च को बढ़ाने, बेहतर नींद को बढ़ावा देने और ठीक होने में तेज़ी लाने के लिए मुफ़्त वेट एक्सरसाइज़ का इस्तेमाल किया जाता है।