कपिंग थेरेपी में त्वचा पर विशेष कप लगाकर सक्शन बनाया जाता है, जिससे रक्त का प्रवाह बढ़ता है और उपचार में मदद मिलती है। मालिश के साथ-साथ स्लाइडिंग और स्टैटिक दोनों तरह की कपिंग तकनीकों का इस्तेमाल किया जाएगा। आराम, रक्त प्रवाह, डिकंप्रेशन और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए बढ़िया।

मायोफ़ेशियल रिलीज़ एक थेरेपी तकनीक है, जिसमें मायोफ़ेशियल टिशू पर हल्का और सतत दबाव डालकर जकड़न और दर्द से राहत दी जाती है। यह फ़ासिया में तनाव को दूर करने पर फ़ोकस करता है, जो मांसपेशियों को घेरने वाला कनेक्टिव टिश्यू है, जो ट्रॉमा या तनाव के कारण कड़ा हो सकता है।

उन लोगों के लिए जो गहरे, ज़्यादा चिकित्सीय बॉडीवर्क अनुभव की तलाश में हैं। मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और शरीर के भीतर संतुलन बहाल करने के लिए विभिन्न डीप टिश्यू, मायोफ़ेशियल रिलीज़ और न्यूरोमस्कुलर/ट्रिगर पॉइंट थेरेपी तकनीकों का इस्तेमाल किया जाएगा।

इस सेशन में, जिसे पूर्ण अवतार, दर्द से राहत, शारीरिक स्वतंत्रता और शरीर में सीमा के लिए डिज़ाइन किया गया है, होली आपको मूवमेंट एक्सरसाइज़ और थेरेपी के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगी ताकि आपको आदतन पैटर्न से बाहर निकाला जा सके और आपके शरीर को प्राकृतिक प्रवाह की स्थिति में वापस लाया जा सके। सेशन की शुरुआत में आपको कुछ सवाल पूछे जाएँगे, ताकि आपकी मौजूदा शारीरिक स्थिति और सेशन से जुड़े आपके लक्ष्यों का आकलन किया जा सके। इसके बाद एक मूवमेंट सेशन होगा जो टेबल पर आधारित होगा और थेरेपी के काम पर हाथ रखेगा।