इस कसरत का उद्देश्य गुणवत्ता वाले मोबाइल उपकरणों का उपयोग करके पूरे शरीर को मजबूत करना है: टेक्नोगिम, लोचदार बैंड, स्लाइडर्स। इसे ताकत, स्वर और सहनशक्ति को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। न्यूनतम उम्र: 18 न्यूनतम शारीरिक स्थिति: कोई चिकित्सा मतभेद नहीं और मध्यम से गहन शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने की क्षमता। ज़रूरी होने पर डॉक्टर से सलाह लें।

यह क्लास आसन को मज़बूत करने, मोबिलिटी विकसित करने और आराम को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई है। बेहतरीन उपकरणों के साथ, यह कोमल लेकिन सटीक अभ्यास कल्याण और शरीर के संतुलन को बेहतर बनाने में मदद करता है। न्यूनतम उम्र: 18 न्यूनतम शारीरिक स्थिति: कोई चिकित्सा मतभेद नहीं और मध्यम से गहन शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने की क्षमता। ज़रूरी होने पर डॉक्टर से सलाह लें।