हमारी डुएट मैट पिलेट्स क्लास में आकर मूवमेंट का आनंद लें! यह कस्टमाइज़ किया जा सकने वाला पाठ सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें पाइलेट्स की बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित किया गया है, जिसमें सचेतन श्वास, उद्देश्यपूर्ण गति और आपके मन-शरीर के संबंध को गहरा करना शामिल है। आप और आपके साथी एक जीवंत, उत्साहवर्धक माहौल में एक-दूसरे की प्रगति में मदद करते हुए, ज़रूरी मैट एक्सरसाइज़ को एक्सप्लोर करते हुए विशेषज्ञ के मार्गदर्शन का आनंद लें। चाहे आप नए हों या अनुभवी, आप यहाँ से ज़्यादा मज़बूत, संतुलित और प्रेरित होकर जाएँगे।

डायनामिक प्राइवेट डुएट सर्किट के साथ अपने पिलेट्स प्रैक्टिस को बेहतर बनाएँ! एक पार्टनर चेयर पर कसरत करता है, जबकि दूसरा रिफ़ॉर्मर पर। इस तरह वे बारी-बारी से कसरत करते हैं। ताकत, संतुलन और लचीलेपन को बढ़ाने पर केंद्रित एक प्रेरक, व्यक्तिगत सेशन का आनंद लें। एक सहायक, आनंदमय सेटिंग में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें—और इस दौरान खूब मज़े करें! अनुरोध पर डुएट रिफ़ॉर्मर के सबक उपलब्ध हैं।

पाइलेट्स के बुनियादी सिद्धांतों और मुख्य आधारों पर केंद्रित 60 मिनट के पाइलेट्स फ़ंडामेंटल्स लेसन का आनंद लें। उपकरण को सेट अप करने और उसका इस्तेमाल करने के बारे में स्पष्ट मार्गदर्शन पाएँ, ताकि आप सुरक्षित और प्रभावी तरीके से हर चीज़ को समझ सकें। व्यक्तिगत निर्देश आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को एक-एक करके ध्यान और तकनीक विश्लेषण के साथ समर्थन करता है। चाहे आप आराम करना चाहते हों, दर्द से राहत पाना चाहते हों या अपने शरीर के बारे में जानना चाहते हों, यह पाठ आपकी पिलेट्स यात्रा के लिए ज़रूरी बुनियादी जानकारी देता है।

आपकी अनोखी ज़रूरतों और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यक्तिगत सेशन के बारे में जानें, जिनमें आमने-सामने मार्गदर्शन और विस्तृत विश्लेषण शामिल हैं। चाहे आप किसी खास मकसद को पाना चाहते हों, दर्द से राहत चाहते हों, अपने शरीर के बारे में जानना चाहते हों या बस आराम करना चाहते हों, मैं आपकी मदद के लिए यहाँ मौजूद हूँ। लिस्ट में अलग-अलग चीज़ों के लिए अलग-अलग कीमतें दी गई हैं, आप मेंबरशिप या पैकेज के विकल्प पर भी विचार कर सकते हैं। उपलब्ध समय-स्लॉट लिस्ट में दिए गए हैं; किसी दूसरे दिन/समय के लिए, कृपया संपर्क करें। अनुरोध करने पर कैडिलैक/ लैडर बैरल के सबक उपलब्ध हैं।