छोटे समूह या व्यक्तिगत निर्देशित सांस और हलचल जिसका कहीं भी अभ्यास किया जा सकता है। कक्षाएँ योग, पिलेट्स और हर शरीर के लिए सुलभ कम प्रभाव वाली आवाजाही से आकर्षित होती हैं।