प्रत्येक मुद्रा में आंतरिक संबंध शरीर, मन और आत्मा को सुसंगत बनाने के लिए एक समग्र योग अनुभव है। इसमें आसन, निर्देशित ध्यान, रेकी और हीलिंग ध्वनियों के माध्यम से ध्यान से साँस लेना शामिल है। एक शांत, प्यार और बहाल करने वाले माहौल में तनाव को दूर करने और अपने साथ फिर से जुड़ने के लिए आदर्श। पहले से अनुभव की ज़रूरत नहीं है, बस आपके केंद्र में लौटने की इच्छा है।