рдбреЗрдирд┐рдПрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬрд┐рдордирд╛рд╕реНрдЯ рдХреА рддрд░рд╣ рдЯреНрд░реЗрди рдХрд░реЗрдВ: рдордЬрд╝рдмреВрдд рдФрд░ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ
рдмреЙрдбреАрд╡реЗрдЯ, рдХреЗрдЯрд▓рдмреЗрд▓, рдлрд╝реНрд▓реЗрдХреНрд╕рд┐рдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА, рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рдФрд░ рдЬрд┐рдордирд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧред рд╕реЗрд▓рд┐рдмреНрд░рд┐рдЯреА рдЯреНрд░реЗрдирд░, рдбреЗрдирд┐рдпрд▓ рдЧреНрд░реЗ, рджрдХреНрд╖рд┐рдг рдЦрд╛рдбрд╝реА рдпрд╛ рд╡реЗрд╕реНрдЯрд╕рд╛рдЗрдб рдореЗрдВ рдХрд╣реАрдВ рднреА рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ, рдЕрдиреЛрдЦреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд▓рд╛рддреЗ┬ард╣реИрдВред
рдСрдЯреЛрдореИрдЯрд┐рдХ рдЕрдиреБрд╡рд╛рдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛┬ард╣реИ
рдЯреЙрд░реЗрдВрд╕ рдореЗрдВ рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд░
рд╕рд░реНрд╡рд┐рд╕ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдкрд░ рджреА рдЬрд╛рддреА┬ард╣реИ
рдЧреНрд░реБрдк рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪ рд╕реЗрд╢рди
тВ╣2,647┬а
рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреНрдпреВрдирддрдо тВ╣10,586
1 рдШрдВрдЯрд╛
рдЯреНрд░реЗрди рд▓рд╛рдЗрдХ рдП рдЬрд┐рдореНрдирд╛рд╕реНрдЯ рдХреА рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдкрдХ рдбреЗрдирд┐рдпрд▓ рдХреА рдЕрдЧреБрд╡рд╛рдИ рдореЗрдВ рдПрдХ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪ рд╕реЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдореВрд╣ рдХреЛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░реЗрдВред рдХрдо - рд╕реЗ - рдХрдо 4 рдореЗрд╣рдорд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЫреЛрдЯреЗ рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рдпрд╛ рдмрдбрд╝реЗ рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рд░рдлрд╝реНрддрд╛рд░ рдкрд░ рдлрд╝реНрд▓реЛ рдХрд░реЗрдВ - 100 рддрдХ! рдпреЛрдЧ рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд, рдпрд╣ рдХреНрд▓рд╛рд╕ рдЬрд╛рдирдмреВрдЭрдХрд░, рд╕рд┐рд░ - рдЯреВ - рдкреИрд░ рдХреА рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддрд╛ рдкрд░ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдвреАрд▓реЗ, рд╣рд▓реНрдХреЗ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рд╣реЛ рд╕рдХреЗрдВред рдпрд╣ рдЙрди рдпрд╛рддреНрд░рд┐рдпреЛрдВ, рдЯреАрдореЛрдВ рдпрд╛ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА рд╣реИ, рдЬреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдордЬрд╝рдмреВрдд, рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ рдФрд░ рддрд░реЛрддрд╛рдЬрд╝рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЧреНрд░реБрдк рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ
тВ╣2,647┬а
рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреНрдпреВрдирддрдо тВ╣10,586
1 рдШрдВрдЯрд╛
рд╕рднреА рд╕реНрддрд░реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдП рдЧрдП рдбрд╛рдпрдирд╛рдорд┐рдХ рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╕реЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЗрдирд┐рдПрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдВред рдХрдо - рд╕реЗ - рдХрдо 4 рдореЗрд╣рдорд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЫреЛрдЯреЗ рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдХреЛ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдХреЛрдЪрд┐рдВрдЧ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдмрдбрд╝реЗ рд╕рдореВрд╣ рдЕрдкрдиреА рд░рдлрд╝реНрддрд╛рд░ рдкрд░ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЖрд░рд╛рдо, рдХреБрд╢рд▓ рдкреВрд░реНрдг - рд╢рд░реАрд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдФрд░ рдЕрдиреЛрдЦреЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдЪреНрдЪ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдХреА рддрд╛рдХрдд рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓ рдХреА рдЙрдореНрдореАрдж рдХрд░реЗрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдиреЗ рд╢рд╛рдпрдж рдЬрд┐рдордирд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдкрд╣рд▓реЗ рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░, рдЪреБрдиреМрддреАрдкреВрд░реНрдг рдФрд░ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ - рдпрд╛рддреНрд░рд┐рдпреЛрдВ, рдЯреАрдореЛрдВ рдпрд╛ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА!
1 - рдСрди -1 рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд╕реЗрд╢рди
тВ╣15,438┬а
, 1 рдШрдВрдЯрд╛
рдЖрдк рдЬрд╣рд╛рдБ рднреА рд╣реЛрдВ, рдбреЗрдирд┐рдПрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде 1 - рдСрди -1 рдЯреНрд░реЗрди рдХрд░реЗрдВред рд╕рддреНрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдмреЙрдбреАрд╡реЗрдЯ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ BW рдХреЛ рдХреЗрдЯрд▓рдмреЗрд▓, рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА, рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди, рддрд╛рдХрдд, рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдФрд░ рдЬрд┐рдордирд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╛рддреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдпрд╛ рд╕реНрдерд╛рдиреАрдп рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рд╣реА, рд╣рд░ рдХрд╕рд░рдд рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдФрд░ рд▓реЛрдХреЗрд╢рди рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА, рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдФрд░ рдЕрдиреЛрдЦреЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреА рдЙрдореНрдореАрдж рдХрд░реЗрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдкрдиреЗ рд╢рд╛рдпрдж рдкрд╣рд▓реЗ рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рдЖрдЬрд╝рдорд╛рдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛... рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЖрдк рднреА рдПрдХ рдкреВрд░реНрд╡ рдЬрд┐рдордирд╛рд╕реНрдЯ рди рд╣реЛрдВ!
рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рдЬрд┐рдо рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рддреЛ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЗрд╕рдХреА рд╕рд┐рдлрд╝рд╛рд░рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рд░рд┐рдЬрд╝рд░реНрд╡реЗрд╢рди рдХрд┐рдП рдЬрд╛ рд╕рдХреЗрдВред
рдХрд╕реНрдЯрдорд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП Danielle рдЬреА рдХреЛ рдореИрд╕реЗрдЬ рднреЗрдЬреЗрдВред
рдореЗрд░реА рдпреЛрдЧреНрдпрддрд╛рдПрдБ
10 рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡
рд╕реЗрд▓рд┐рдмреНрд░рд┐рдЯреА рдЯреНрд░реЗрдирд░, рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ, рдореЗрдЬрд╝рдмрд╛рди, рдореЙрдбрд▓ рдФрд░ рдЯреНрд░реЗрди рд▓рд╛рдЗрдХ рдП рдЬрд┐рдордирд╛рд╕реНрдЯ рдХреЗ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдкрдХ
рдХрд░рд┐рдпрд░ рд╣рд╛рдЗрд▓рд╛рдЗрдЯ
рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ: рдЯреБрдбреЗ рд╢реЛ, iFIT, POPSUGAR, Fabletics Fit, Women's Health, NBC4, FOX11 + рдФрд░!
рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рдФрд░ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ
NASM CPT, Pn1 | 10 рд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рд╛рд▓ рдХрд╛ рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ, 3 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЙрдореНрд░ рдХреА рдХреЛрдЪрд┐рдВрдЧ
рдЕрдкрдиреЗ рднреБрдЧрддрд╛рди рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдкреИрд╕реЗ рднреЗрдЬрдиреЗ рдФрд░ рдореЗрдЬрд╝рдмрд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдХреЗрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрд╢рд╛ Airbnb рдкреНрд▓реИрдЯрдлрд╝реЙрд░реНрдо рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВред
рдореЗрд░реА рдЧреИрд▓рд░реА
рдореБрд▓рд╛рдХрд╛рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреА рд▓реЛрдХреЗрд╢рди
рд▓реЙрд╕ рдПрдВрдЬрд┐рд▓реНрд╕, рдЯреЙрд░реЗрдВрд╕, рдФрд░ Los Angeles County рдХреЗ рдореЗрд╣рдорд╛рди рдореЗрд░реА рд╕рд░реНрд╡рд┐рд╕ рдХреЗ рджрд╛рдпрд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рджреВрд╕рд░реА рд▓реЛрдХреЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдореИрд╕реЗрдЬ рднреЗрдЬреЗрдВред
рдЬрд╛рдирдиреЗ рд▓рд╛рдпрдХ рдмрд╛рддреЗрдВ
рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реНрддреЗрдВ
18 рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдореЗрд╣рдорд╛рди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕реБрд▓рднрддрд╛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдБ
рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдореЗрдЬрд╝рдмрд╛рди рдХреЛ рдореИрд╕реЗрдЬ рднреЗрдЬреЗрдВред рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреИрдВрд╕рд┐рд▓реЗрд╢рди рдиреАрддрд┐
рдкреВрд░рд╛ рд░рд┐рдлрд╝рдВрдб рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдо-рд╕реЗ-рдХрдо 1 рджрд┐рди рдкрд╣рд▓реЗ рдХреИрдВрд╕рд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред
тВ╣2,647┬а
рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреНрдпреВрдирддрдо тВ╣10,586
рдореБрдлрд╝реНрдд рдХреИрдВрд╕рд┐рд▓реЗрд╢рди
рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХреЛ Airbnb рдкрд░ рдХреНрд╡реЙрд▓рд┐рдЯреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░рдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛┬ард╣реИ
рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдХрд╛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдЙрдирдХреЗ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдЕрдиреБрднрд╡, рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рд░реНрдЯрд┐рдлрд╝рд┐рдХреЗрд╢рди рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдХрд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдирдХреА рд╕рд╛рдЦ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЖ рд░рд╣реА рд╣реИ?




