जब हम ध्यानपूर्वक साँस लेने, हिलने-डुलने और आराम करने के काम में जुटे हों, तब शरीर, दिमाग और आत्मा को जोड़ें। यह सब करते हुए आप लुभावने नज़ारों का मज़ा ले सकते हैं - एक तरफ़ मशहूर सैंटा बारबरा किला और दूसरी तरफ़ भूमध्यसागरीय क्षितिज पर सूरज का शानदार डूबना। सभी स्तरों के लिए खुला। मैट दिए जाएँगे। अपने दिमाग और शरीर को आस-पास के लैंडस्केप और शाम की कुदरती खूबसूरती से जोड़ते हुए। यह आराम करने, ऊर्जा हासिल करने और मन की शांति पाने का एक लोकप्रिय तरीका है, जो अक्सर सभी स्किल लेवल वालों के लिए खुला होता है