फ़ंक्शनल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, लक्षित अभ्यासों के माध्यम से अपनी समग्र फिटनेस और कार्यक्षमता को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करता है। ताकत, गतिशीलता, स्थिरता और समन्वय को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए, हमारे सत्रों में स्क्वाट, लिफ़्ट, पुश, पुल और ट्विस्ट जैसी विभिन्न कार्यात्मक गतिविधियों का परिचय दिया गया है। फ़िटनेस के सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, आप अपनी गति से प्रगति कर सकते हैं, ज़रूरत के अनुसार तीव्रता को समायोजित कर सकते हैं।

ताकत, धीरज, सहूलियत और समग्र फ़िटनेस को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए तैयार किए गए प्रोग्राम। हम कार्यात्मक आंदोलनों के लिए ताकत बढ़ाने, लंबी शारीरिक गतिविधि और कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के लिए सहनशक्ति में सुधार करने और गति और चोट की बेहतर रोकथाम के लिए लचीलेपन अभ्यासों को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमारा लक्ष्य आपको एक व्यापक स्तर की फ़िटनेस हासिल करने में मदद करना है, जो आपके विशिष्ट लक्ष्यों और क्षमताओं के अनुरूप हो।

हमारा प्रोग्राम दो प्रतिभागियों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण और सामूहिक गतिशीलता को मिलाता है, जो प्रेरणा और दोस्ताना प्रतियोगिता को बढ़ावा देता है। प्रतिभागियों को व्यक्तिगत सत्रों के दौरान तैयार की गई कोचिंग का लाभ मिलता है जो उनके लक्ष्यों और फिटनेस के स्तर को पूरा करता है। समूह सेटिंग सौहार्द और टीम वर्क को प्रोत्साहित करती है, जिससे प्रेरणा और आपसी सहायता मिलती है।