यह कसरत अन्य प्रतिभागियों के साथ होती है और इसमें ताकत के अभ्यास और कार्डियो गतिविधियाँ शामिल होती हैं। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो एक गतिशील और आकर्षक संदर्भ में अपनी शारीरिक फिटनेस को बेहतर बनाना चाहते हैं।

इसमें एक त्वरित और गहन प्रशिक्षण सत्र शामिल है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो ताकत और वजन घटाने के मामले में ठोस परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, भले ही उनके पास बहुत कम समय उपलब्ध हो।

यह 1 व्यक्ति के लिए एक सत्र है, जो कार्यात्मक और बॉडीवेट प्रशिक्षण के लिए सुसज्जित स्टूडियो में होता है। जगह को कभी - कभी किसी अन्य ट्रेनर और उनके ग्राहक के साथ साझा किया जा सकता है।

यह विकल्प पूरी तरह से ग्राहक को समर्पित जगह में एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र का पालन करने की संभावना प्रदान करता है। यह दैनिक गतिविधियों को अधिक कुशलता और सुरक्षित रूप से करने के लिए ताकत, संतुलन, लचीलेपन और समन्वय को बेहतर बनाने पर केंद्रित है।