टारंटो विधि केवल जमीन पर अभ्यास की जाती है और श्वास, गति, खिंचाव और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अभ्यास का एक क्रम प्रदान करती है। यह व्यायाम प्रत्येक प्रतिभागी के शरीर के अनुसार मुद्राओं की कोमलता, सटीकता और निरंतर समायोजन पर आधारित है।