मार्को द्वारा निर्देशित फ़्लोर एक्सरसाइज़
मैं टेरापिए मैनुअली का संस्थापक हूँ, जो कार्यात्मक स्वास्थ्य लाभ के लिए समर्पित एक केंद्र है।
ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है
Segrate में पर्सनल ट्रेनर
सर्विस आपके घर पर दी जाती है
उच्च तीव्रता वाला वर्कआउट 30'
₹6,855 ₹6,855, प्रति मेहमान
, 30 मिनट
यह एक ज़ोरदार और छोटा वर्कआउट है, जो उन लोगों के लिए बिलकुल सही है जो अपनी प्रतिबद्धताओं को छोड़े बिना अपनी शारीरिक फिटनेस को बढ़ाना चाहते हैं।
आवश्यक गतिशीलता 30'
₹6,855 ₹6,855, प्रति मेहमान
, 30 मिनट
यह सेशन कम समय में फ़्लेक्सिबिलिटी को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस अभ्यास में हल्की-फुल्की, निर्देशित हरकतें शामिल हैं, जो माँसपेशियों को आराम देती हैं, शरीर को आराम देती हैं और मन को हल्का कर देती हैं।
एक सर्किट को प्रशिक्षण देना
₹9,386 ₹9,386, प्रति मेहमान
, 1 घंटा
50/55 मिनट की सर्किट ट्रेनिंग, पूरी तरह से बॉडीवेट और घर पर की जाती है। ताकत, सहनशक्ति और मसल टोन को जल्दी और असरदार ढंग से बेहतर बनाने के लिए एक के बाद एक किए जाने वाले व्यायामों का एक डायनामिक सेशन। यह उन लोगों के लिए बिलकुल सही है, जो सक्रिय रहना चाहते हैं, बिना उपकरण के प्रशिक्षण लेना चाहते हैं और कम समय में भी पूरी तरह से वर्कआउट करना चाहते हैं।
कुल स्ट्रेचिंग 50'
₹9,386 ₹9,386, प्रति मेहमान
, 1 घंटा
इसमें एक सेशन पूरी तरह से मसल स्ट्रेचिंग और सेहत के लिए समर्पित है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हैं और गतिशीलता और लचीलेपन को बढ़ाना चाहते हैं या जो अपनी मुद्रा पर काम करके तनाव को दूर करना चाहते हैं।
कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Marco जी को मैसेज भेजें।
मेरी योग्यताएँ
10 सालों का अनुभव
मेरा तरीका प्रभावी ढंग से सर्किट वर्कआउट और स्ट्रेचिंग सेशन को जोड़ता है।
करियर हाइलाइट
एक प्रशिक्षक और खेल मालिश के शिक्षक के रूप में काम करने के बाद, मैंने अपना स्टूडियो खोला।
शिक्षा और ट्रेनिंग
मैंने मोटर साइंस में स्नातक किया है और ऑस्टियोपैथी और मसाज थेरेपी में डिप्लोमा किया है।
अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और मेज़बानों के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।
मेरी गैलरी
मुलाकात के लिए आपकी लोकेशन
Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio, और Vimodrone के मेहमान मेरी सर्विस के दायरे में आते हैं। अगर आपको किसी दूसरी लोकेशन के लिए बुकिंग चाहिए, तो मुझे मैसेज भेजें।
जानने लायक बातें
बुकिंग के लिए शर्तें
18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।, कुल 6 मेहमान शामिल हो सकते हैं।
सुलभता सुविधाएँ
विस्तृत जानकारी के लिए अपने मेज़बान को मैसेज भेजें। और जानें
कैंसिलेशन नीति
पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।
₹6,855 प्रति मेहमान, ₹6,855 से शुरू
मुफ़्त कैंसिलेशन
पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है
पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें
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