एक गाइडेड फ़ुल-बॉडी वर्कआउट, जिसका मकसद आपको ऊर्जावान, मज़बूत और तरोताज़ा महसूस करवाना है। हम आपके अनुभव के स्तर और लक्ष्यों के आधार पर तीव्रता को कस्टमाइज़ करेंगे। आपको ये चीज़ें मिलेंगी: • पूरे शरीर की व्यक्तिगत वर्कआउट • मोबिलिटी और वॉर्म-अप के लिए मार्गदर्शन • पूरे सेशन के दौरान कोचिंग • रिकवरी से जुड़े सुझाव इसके लिए बिल्कुल सही: सामान्य फ़िटनेस, तनाव से राहत, छुट्टियों में स्वास्थ्य और यात्रा के दौरान सक्रिय रहना।

वज़न उठाने की शुरुआत कर रहे हैं या फिर से फ़िटनेस हासिल करना चाहते हैं? यह निजी कोचिंग सेशन आपको जिम में आत्मविश्वास हासिल करने और एक सहायक माहौल में सही तकनीक सीखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको ये चीज़ें मिलेंगी: • व्यक्तिगत ज़रूरतों के मुताबिक ताकत बढ़ाने वाली कसरत • फ़ॉर्म कोचिंग और मूवमेंट से जुड़े निर्देश • उपकरण संबंधी मार्गदर्शन • शुरुआती लोगों के अनुकूल प्रशिक्षण • अपने दम पर आगे बढ़ने के लिए कार्रवाई के चरण इनके लिए बिल्कुल सही : शुरुआत करने वाले, यात्री और ऐसा कोई भी व्यक्ति, जो बिना किसी दबाव के स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शुरू करना चाहता है।

सिर्फ़ एक हफ़्ते में रफ़्तार पकड़ें। चाहे आप फिर से फ़िटनेस की राह पर लौट रहे हों, इस इलाके की सैर कर रहे हों या फिर कुछ ऐसा करना चाहते हों जिसमें थोड़ी-बहुत शारीरिक मेहनत लगे, इस अनुभव में आपके लक्ष्यों और फ़िटनेस लेवल के मुताबिक तैयार किए गए तीन निजी वर्कआउट शामिल हैं। इसमें शामिल हैं: • 3 निजी कोचिंग सेशन • फ़ॉर्म और तकनीक संबंधी मार्गदर्शन • प्रगतिशील वर्कआउट • बाद में जारी रखने के लिए सरल सुझाव शुरुआत करने वालों या पूरी तरह से नई शुरुआत करने वालों के लिए बिलकुल सही। -इसमें 3 45 मिनट के वर्कआउट शामिल हैं-

मैं वर्कआउट आपके पास लेकर आती हूँ। चाहे आप दोस्तों के साथ आए हों, मेहमानों की मेज़बानी कर रहे हों, जन्मदिन मना रहे हों या टीम इवेंट आयोजित कर रहे हों, मैं आपकी लोकेशन पर एक कस्टमाइज़्ड निजी फ़िटनेस अनुभव तैयार करूँगा। विकल्पों में शामिल हैं: • निजी व्यक्तिगत प्रशिक्षण • रिकवरी और मोबिलिटी • फ़ंक्शनल वर्कआउट • फ़िटनेस चैलेंज इनके लिए बिल्कुल सही: यात्री, समारोह, एक्ज़िक्यूटिव रिट्रीट और लग्ज़री वेलनेस अनुभव।

मैं वर्कआउट आपके पास लेकर आती हूँ। चाहे आप दोस्तों के साथ आए हों, मेहमानों की मेज़बानी कर रहे हों, जन्मदिन मना रहे हों या टीम इवेंट आयोजित कर रहे हों, मैं आपकी लोकेशन पर एक कस्टमाइज़्ड निजी फ़िटनेस अनुभव तैयार करूँगा। विकल्पों में शामिल हैं: • जोड़ों के लिए वर्कआउट • छोटे समूहों के लिए फ़िटनेस सेशन • कॉर्पोरेट वेलनेस अनुभव • फ़िटनेस चैलेंज और रिकवरी सेशन इनके लिए बिल्कुल सही: यात्री, समारोह, एक्ज़िक्यूटिव रिट्रीट और लग्ज़री वेलनेस अनुभव।

एक बार ट्रेनिंग लें और एक पर्सनलाइज़्ड प्लान लेकर जाएँ। हम एक निजी वर्कआउट और लक्ष्य सेशन से शुरुआत करेंगे, फिर मैं एक कस्टम फ़िटनेस और पोषण रोडमैप तैयार करूँगा, जो मेरे ट्रेनिंग ऐप के ज़रिए डिलीवर किया जाएगा। इसमें शामिल हैं: • निजी परिचयात्मक वर्कआउट • कस्टम वर्कआउट प्रोग्राम • व्यक्तिगत पोषण मार्गदर्शन • ऐप तक पहुँच और लगातार स्व-निर्देशित इस्तेमाल उन लोगों के लिए बिल्कुल सही, जो लगातार प्रशिक्षण के बिना विशेषज्ञ का मार्गदर्शन चाहते हैं।