ग्लूटेकैम्प अधिकतम ताकत और स्कल्पटिंग के लिए ग्लूट्स को सक्रिय और अलग करता है। शरीर की सबसे बड़ी मांसपेशियों को टारगेट करके, यह क्लास एक कुशल, शक्तिशाली वर्कआउट देता है जो प्रदर्शन को बढ़ाता है, जोड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पूरे शरीर की ताकत का निर्माण करता है।

यह 2-for-1 वैलेंटाइन कपल वर्कआउट उन पार्टनर के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो मज़ेदार, जुड़ाव और ऊर्जा से भरपूर अनुभव चाहते हैं। आप ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम, इंटरैक्टिव चैलेंज और गाइडेड स्ट्रेचिंग के ज़रिए आगे बढ़ेंगे, जो आपके अंदर भरोसा, कम्युनिकेशन और टीमवर्क की भावना पैदा करेंगे। फ़िटनेस के हर स्तर वाले कपल के लिए बिलकुल सही : एक सेशन, दो लोग, दोगुनी प्रेरणा। वैलेंटाइन डे मनाने और मज़बूत, तनावमुक्त और जुड़ाव महसूस करने का एक मज़ेदार और सक्रिय तरीका!

डांस फ़्लोर पर साथ मिलकर मूव करें, कनेक्ट करें और मज़े करें। यह वैलेंटाइन कपल डांस क्लास एक मज़ेदार और अच्छा अनुभव देने वाला क्लास है, जिसे पार्टनर को ताल और मूवमेंट के ज़रिए आपसी बॉन्डिंग को मज़बूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको एक आरामदायक और सहायक माहौल में आसान कोरियोग्राफ़ी, पार्टनर कनेक्शन और संगीत के बारे में सिखाया जाएगा - इसके लिए किसी तरह के डांस अनुभव की ज़रूरत नहीं है। यह उन कपल के लिए बिलकुल सही है, जो वैलेंटाइन डे पर कुछ ऐसा करना चाहते हैं, जो मज़ेदार, रोमांटिक और यादगार हो। आइए हँसें, आगे बढ़ें और साथ मिलकर कुछ नया बनाएँ।

इस एक घंटे के सेशन में, हम एक मज़ेदार और सहयोगी माहौल में आपके अंदर के डांसर को जगाएँगे। सभी स्तरों का स्वागत है। जैज़, हिप हॉप या बैले में से चुनें, जिसमें डायनामिक वॉर्म अप के बाद आसान कोरियोग्राफ़ी होती है, जो आत्मविश्वास, संगीत और मूवमेंट क्वॉलिटी को बढ़ाती है। चाहे आप पहले भी डांस कर चुके हों या पहली बार कर रहे हों, यह क्लास अभिव्यक्ति, मूवमेंट और इस प्रक्रिया का आनंद लेने के बारे में है।

अपने साथ किसी दोस्त को लाएँ! छोटे समूह में निजी प्रशिक्षण के ज़रिए आप 1-3 अन्य लोगों के साथ कसरत करते हुए प्रशिक्षक का ध्यान 1:1 अनुपात में खुद पर केंद्रित कर सकते हैं।

स्ट्रेंथ और रिकवरी सेशन बंडल को ताकत, रिकवरी और हरकत की क्वॉलिटी को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 10 मिनट: डायनामिक स्ट्रेचिंग शरीर को तैयार करने, गति की सीमा बढ़ाने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए गाइडेड मोबिलिटी और एक्टिवेशन। 30 मिनट: ताकत का प्रशिक्षण आपके लक्ष्यों को पाने में मदद करने के लिए कस्टमाइज़ किया गया स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सेशन। 20 मिनट: रिकवरी और रीसेट हाइपरवोल्ट मसाज़ गन के साथ स्ट्रेचिंग से रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है, मांसपेशियों का तनाव कम होता है और रिकवरी में मदद मिलती है।