मेरे ग्रुप योगा थेरेपी सेशन के साथ कम्युनिटी में आत्मिक उपचार का अनुभव करें। मैं आपको ग्राउंडिंग मूवमेंट, ब्रीदवर्क, गहरी बातचीत और चिंतन के ज़रिए गाइड करूँगी, जो तनाव को दूर करने, संतुलन को बहाल करने और आपको अपनी शांति से फिर से जोड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हम एक-दूसरे के साथ चलते हैं, साँस लेते हैं और एक-दूसरे के लिए जगह बनाए रखते हैं—आराम, नवीनीकरण और साझा उपचार का एक पवित्र चक्र बनाते हैं। दोस्तों, परिवार, टीम बिल्डिंग या संगठनों के लिए बिलकुल सही, जो कनेक्शन और सामूहिक भलाई की गहरी भावना की तलाश में हैं।

आपके शुरुआती सेशन के बाद 60 मिनट के फ़ॉलो-अप सेशन

एक निजी वन-ऑन-वन योग थेरेपी सेशन का अनुभव करें। हम मस्कुलोस्केलेटल असेसमेंट से शुरुआत करते हैं, फिर मैं आपके थेरेपी गोल्स के हिसाब से एक योग प्रोटोकॉल तैयार करती हूँ। हम शरीर के तनाव को दूर करने, मन को सुकून देने और आपके अंदर की शांति से जोड़ने के लिए योग मुद्राओं, ब्रीदवर्क और माइंडफ़ुलनेस टूल का इस्तेमाल करते हैं। हर सेशन को आपकी ज़रूरतों को ध्यान में रखकर तैयार किया जाता है, ताकि आपको अपने आप में लौटने, एकाग्र होने, स्थिर होने और शांति का अनुभव करने में मदद मिल सके। आपको एक क्यूरेटेड प्लेलिस्ट और होमवर्क मिलेगा।