यह अधिकतम 5 लोगों के लिए एक सत्र है जो लचीलेपन और गतिशीलता को फिर से खोजने के लिए समर्पित है। यह सत्र घर के अंदर या बाहर होता है और इसमें पूरे शरीर के लिए व्यायाम शामिल होते हैं।

यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो यात्रा के दौरान अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहते हैं या एक पुनर्योजी और ऊर्जावान प्रशिक्षण का अनुभव करना चाहते हैं। इस विकल्प में एक पैदल यात्रा शामिल है, जिसके दौरान मुद्रा, श्वास और मांसपेशियों को सक्रिय करने के लिए व्यायाम किए जाते हैं जिसका उद्देश्य किसी के आंदोलनों के बारे में जागरूकता हासिल करना है।

यह कार्यक्रम उन लोगों के लिए बनाया गया है जो अपनी शारीरिक फिटनेस हासिल करना चाहते हैं। इस विकल्प में एक कार्यात्मक प्रशिक्षण सत्र और प्रेरक कोचिंग के लिए समर्पित एक चरण शामिल है। इसके बाद, लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से बुनियादी पोषण संबंधी सलाह दी जाती है।

यह उन्नत एथलीटों के लिए या उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया एक कोर्स है जो प्रतियोगिता के लिए अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं। सत्र में मांसपेशियों को परिभाषित करने के लिए व्यायाम, प्रतियोगिता के लिए मुद्राएँ और अन्य सौंदर्य संबंधी उद्देश्य शामिल हैं। प्रशिक्षण का सामना करने के लिए रणनीतिक और प्रेरक सुझाव भी दिए जाते हैं।