रॉबर्ट एयलर के साथ रनिंग कोचिंग के साथ अपनी प्रगति को बेहतर बनाएँ। चाहे आप शुरुआत करने वाले हों या रेस के लिए ट्रेनिंग, रॉबर्ट फ़ॉर्म, धीरज और मानसिकता पर केंद्रित व्यक्तिगत रन डिज़ाइन करते हैं। सत्र चोट को रोकने के दौरान प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए वार्म - अप, अंतराल प्रशिक्षण और वसूली के काम को मिलाते हैं। हर कदम के साथ कुशलता और जागरूकता पैदा करने वाली सहनशक्ति, गति और आत्मविश्वास के साथ दौड़ना सीखें।

हलचल, ध्यान, सांस और संतुलन के मिश्रण के साथ शरीर और मन को तरोताज़ा करें। प्रत्येक योग सत्र ग्राहकों को सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए ऊर्जावान अभी तक ग्राउंडिंग प्रवाह के माध्यम से फिर से कनेक्ट करने, तनाव मुक्त करने और आंतरिक शांति को बहाल करने में मदद करता है।

HIIT, हाइपरट्रॉफ़ी और सर्किट ट्रेनिंग को मिलाने वाले सेशन के ज़रिए ताकत, धीरज और आत्मविश्वास का निर्माण करें। माइंडफुल मूवमेंट, ब्रीथवर्क और रिकवरी को एक संतुलित फ़िटनेस सेशन बनाने के लिए इंटीग्रेट किया जाता है, जो मन को शांत करते हुए शरीर को चुनौती देता है।

रॉबर्ट एयलर के साथ यिन योगा फ़्लो के साथ गहराई से आराम करें। यह धीमा, पुनर्स्थापनात्मक अभ्यास लंबे समय तक चलने वाले पोज़, ध्यान से साँस लेने और तनाव को दूर करने और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए शांति पर केंद्रित है। सभी स्तरों के लिए बिल्कुल सही, यिन योगा तंत्रिका तंत्र को शांत करने, गतिशीलता को बेहतर बनाने और यात्रा या प्रशिक्षण के बाद संतुलन बहाल करने में मदद करता है। शरीर और मन दोनों में जमीनी, खुले और गहराई से कायाकल्प महसूस करें।

यह विस्तृत वेलनेस सेशन योगा, मेडिटेशन, HIIT, ताकत और मानसिकता कोचिंग को मिलाता है। प्रत्येक सत्र ग्राहकों को ऊर्जावान, केंद्रित और बहाल महसूस करने में मदद करता है।

पार्टनर योगा के साथ फिर से कनेक्ट करें और फ़्लो करें, जो रॉब एलर की अगुवाई में दो लोगों के लिए एक यादगार अनुभव है। यह सत्र विश्वास, कम्युनिकेशन और कनेक्शन को गहरा करने के लिए आवाजाही, संतुलन और सांस लेने के काम को मिलाता है। जोड़ों, दोस्तों या परिवार के लिए बिल्कुल सही, आप सिंक्रनाइज़ किए गए पोज़ के माध्यम से एक - दूसरे की मदद करेंगे, जो ताकत, लचीलेपन और उपस्थिति का निर्माण करते हैं - जिससे आप दोनों को आधार, आराम और फिर से कनेक्ट किया जा सकता है।