इनसाइड फ़्लो एक रचनात्मक, दिल को खोलने वाला तरीका है। यह योग, संगीत और साँस को मिलाकर एक अनोखा अनुभव देता है। हर क्लास को एक खास गाने के साथ कोरियोग्राफ़ किया जाता है और सावधानी से चुनी गई प्लेलिस्ट के साथ सेट किया जाता है, जिससे आपका प्रैक्टिस एक मूविंग मेडिटेशन, महसूस करने, फ़्लो करने और पूरी तरह से मौजूद रहने का निमंत्रण बन जाता है। यहाँ परफ़ेक्शन की कोई जगह नहीं है - यहाँ अभिव्यक्ति, कनेक्शन और अपने आप से, संगीत से और अपने आस-पास के लोगों से एकाकार होकर बहने के जादू की बात है।