रोसाना के साथ योग
मैं बड़े जुनून के साथ योग का अभ्यास करता हूं। योग का अभ्यास मेरी शैली के लिए आवश्यक है जो सम्मान, कल्याण और संतुलन पर आधारित है।
ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है
मिलान में पर्सनल ट्रेनर
सर्विस आपके घर पर दी जाती है
समूह अभ्यास
₹3,692 ₹3,692, प्रति मेहमान
, 1 घंटा
कोर्स का उद्देश्य कम-से-कम 3 लोगों के समूह को 60 मिनट का हाथा, यिन या विन्यास योग का अभ्यास कराना है। शरीर, मन और आत्मा को फिर से जोड़ने के लिए। इतालवी या अंग्रेज़ी में।
एनर्जाइज़िंग फ़्लो
₹5,273 ₹5,273, प्रति ग्रुप
, 30 मिनट
30 मिनट का योग अभ्यास, जिसमें वॉर्म-अप, स्पाइन एक्सरसाइज़ और सूर्य नमस्कार शामिल हैं। साँस लेने पर विशेष ध्यान दें, यह एक छोटा लेकिन सुखद अभ्यास है।
डीप स्ट्रेच
₹6,328 ₹6,328, प्रति ग्रुप
, 45 मिनट
45 मिनट का योग अभ्यास जो आपको अधिकांश सत्र के लिए मैट पर जमीन से जोड़े रखेगा। इस अभ्यास का मुख्य उद्देश्य आराम करना, छाती को खोलना और साँस लेना है, जिससे यह आराम करने के लिए आदर्श है।
पावर विन्यास
₹6,328 ₹6,328, प्रति ग्रुप
, 45 मिनट
45 मिनट का पावर योग अभ्यास। वार्म-अप और कूल-डाउन के साथ एक मज़ेदार और डायनामिक लेसन। हिलने-डुलने के लिए तैयार हो जाएँ!
डिटॉक्स फ़्लो
₹6,328 ₹6,328, प्रति ग्रुप
, 45 मिनट
45 मिनट का योग अभ्यास जिसमें कई तरह के ट्विस्टिंग पोज़ शामिल हैं। इस प्रैक्टिस के दौरान, आपको ट्विस्टिंग पोज़िशन बनाए रखने और मज़बूत व निरंतर फ़्लो के साथ ट्विस्ट को अंजाम देने का मौका मिलेगा। इस योगा क्लास का उद्देश्य आपको हिलाना-डुलाना, पसीना बहाना और साँस लेना सिखाना है।
ताकत और संतुलन
₹6,328 ₹6,328, प्रति ग्रुप
, 45 मिनट
45 मिनट का योग अभ्यास जिसमें एक्टिव वार्म-अप, स्टैंडिंग और बैलेंसिंग पोज़िशन और ताकत बढ़ाने के लिए मूवमेंट शामिल हैं, जो आपकी साँस के साथ काम करते हैं और लचीलापन प्रदान करते हैं।
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मेरी योग्यताएँ
2 सालों का अनुभव
15 साल का अनुभव
मैं निजी तौर पर और एक थिएटर में पढ़ाता हूँ। इतालवी और अंग्रेजी में अभ्यास
करियर हाइलाइट
मैं न केवल वयस्कों को बल्कि बच्चों को भी सिखाता हूं, पाल्मा डी मायोर्का और टेनेरिफ़ में रिट्रीट।
शिक्षा और ट्रेनिंग
हठ, यिन, विन्यास, योग एलायंस प्रमाणन
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मेरी गैलरी
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जानने लायक बातें
बुकिंग के लिए शर्तें
18 और इससे ज़्यादा उम्र के मेहमान शामिल हो सकते हैं।
सुलभता सुविधाएँ
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उपलब्ध नहीं है
मुफ़्त कैंसिलेशन
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