सभी एथलेटिक स्तरों और लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह सेशन सीमित करने वाले कारकों की पहचान करता है और अगले स्तर तक पहुँचने में मदद करने के लिए सुधारात्मक अभ्यास पेश करता है।

यह प्रशिक्षण सत्र ताकत बढ़ाने के साथ-साथ बारबेल के साथ आत्मविश्वास और प्रवीणता का निर्माण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।