सभी स्तरों के लिए स्टूडियो में आयोजित की जाने वाली इस हठ योग क्लास में तन-मन को फिर से जोड़ने, मांसपेशियों को मज़बूत करने और लचीलापन हासिल करने के लिए मुद्राएँ और साँस लेने के तरीके शामिल हैं। क्लास अंग्रेज़ी और/या फ़्रेंच में दी जाती है।

मार्से के किसी खूबसूरत पार्क में या समुद्र किनारे आउटडोर हठ योगा। सेशन में मूवमेंट, ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ और मेडिटेशन शामिल हैं। क्लास अंग्रेज़ी या फ़्रेंच में दी जाती है।

चाहे यह आपका पहला योग सेशन हो या आप पहले से ही नियमित रूप से योग करते हों, योग की मुद्राओं, साँस लेने और आराम करने के अभ्यासों के ज़रिए निक्की के दयालु और सौम्य मार्गदर्शन का आनंद लें। योग शारीरिक और भावनात्मक तनाव को दूर करने का एक तरीका है तनाव। योग के ज़रिए आप इनसे निपट सकते हैं अवचेतन अवरोध, जबकि आपके शरीर को मज़बूत करता है और अपने फ़्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाना। कल्पना करें कि इसे लेने से आपके जीवन पर क्या असर पड़ेगा की ओर अपने जीवन भर के सफ़र में एक कदम और आगे बढ़ें आपके लिए बेहतर!

यह सचेतन कनेक्टेड ब्रीदवर्क सेशन भावनात्मक और शारीरिक तनाव को दूर करने, संग्रहित रुकावटों को ठीक करने और शरीर और मन को आराम देने के लिए साँस लेने की तकनीकों को शामिल करता है। अपने शरीर को बताएँ कि उसे क्या चाहिए, ताकि आपको शांत और संतुलित महसूस करने में मदद मिल सके। यह आपको बेहतर बनाने की दिशा में एक कदम है।

यह अनोखी पेशकश योग के साथ-साथ सचेतन रूप से जुड़े हुए साँस लेने के तरीके को मिलाकर आपको अपने आप से जोड़ती है, तनाव और अवरोधों से मुक्त करती है और शरीर व मन को एक करती है। अपने शरीर को यह बताने दें कि उसे क्या चाहिए, ताकि आपको शांत और अधिक संतुलित महसूस करने में मदद मिल सके।