वैलेंटाइन डे के लिए, मैं आपको आसान और तेज़ एक्सरसाइज़ सिखाऊँगी, जिन्हें आप कपल के तौर पर अपनी ज़रूरतों के हिसाब से कर सकते हैं। तनाव को दूर करने और रोज़मर्रा की ज़िंदगी की झंझटों से लड़ने के लिए अपने साथी या दोस्तों के साथ शेयर करने के लिए एक मज़ेदार पल। मेरी सेल्फ़-मसाज़ क्लास में खुद को प्यार से सहलाना सीखें!

यह मालिश आंखों के कंटूर पर केंद्रित है ताकि उन्हें आराम मिले और आंखें बड़ी दिखें। इसका उद्देश्य झुर्रियों को कम करना भी है।

ट्रेपेज़ियस, गर्दन और पीठ की गहरी मालिश, जो तनाव को दूर करती है और आराम पहुँचाती है

यह मालिश केवल 30 मिनट में आपके चेहरे को युवा बना देती है। चेहरे का आकार सुदृढ़ हो जाता है, विशेषताएं बढ़ जाती हैं, आँखें खुल जाती हैं, रंग चमक जाता है ... और एक युवा चेहरा दिखाई देता है! की (जीवन ऊर्जा) आपके शरीर में फिर से प्रवाहित होती है और आपको सुख की अनुभूति प्रदान करती है।

इस प्राचीन जापानी विधि का उद्देश्य चेहरे की आकृति को सुदृढ़ करना, विशेषताओं को बढ़ाना, आंखों को खोलना और रंग को उज्ज्वल करना है। यह चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने और उन्हें टोन करने में मदद करता है। की, जीवन ऊर्जा, शरीर में फिर से प्रवाहित होती है जिससे स्वास्थ्य की भावना प्राप्त होती है।

डीप टिश्यू मसाज एक ऐसा मसाज है, जो मांसपेशियों की गहरी परतों पर काम करता है। यह विशेष रूप से आरामदायक है, यह एथलीटों या पुराने दर्द से पीड़ित लोगों या जो विशेष रूप से तनावग्रस्त हैं, उनके लिए अनुशंसित है