यह मांसपेशियों की मालिश मेज पर लेटे हुए, कम या बिना तेल वाली त्वचा पर की जाती है। यह स्वीडिश मालिश की तुलना में धीमी और अधिक लक्षित है, इसमें अधिक दबाव का उपयोग किया जाता है। यह दर्द और तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए टेंडन, लिगामेंट्स और फेशिया (कनेक्टिव टिश्यू) दोनों पर कार्य करके विभिन्न मांसपेशियों की परतों तक पहुंचने की अनुमति देता है।

यह मांसपेशियों की मालिश और त्वचा पर तेल की मालिश एक मेज पर लेटे हुए स्थिति में की जाती है। इस तकनीक का उद्देश्य विषाक्त पदार्थों को कम करना, रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाना, रक्त परिसंचरण और लचीलेपन में सुधार करना है - साथ ही तनाव को कम करना है।

बहुत आरामदायक मालिश (तेल लगी त्वचा पर, टेबल पर लेटकर) व्यापक, तरल और एकीकृत गतिविधियाँ। इस तरह की मालिश तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है क्योंकि यह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक विश्राम को बढ़ावा देती है। यह सुरक्षा की जगह देकर और जाने देकर तनाव और चिंता को कम करता है।