यह रास्ता हर तरह की एथलेटिक तैयारी करने वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, खासतौर पर शुरुआती लोगों के लिए, जो अपने लचीलेपन को बेहतर बनाना चाहते हैं। कसरत योग और पिलेट्स के तत्वों के साथ - साथ साँस लेने और आराम करने की तकनीकों को जोड़ती है, जो मनोवैज्ञानिक संतुलन को बहाल करने और मांसपेशियों के तनाव को भंग करने के लिए आदर्श है।

यह सत्र उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो एक चंचल दृष्टिकोण के साथ अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं। विकल्प में कैरिबियन नृत्य और अन्य नृत्य शैलियों या खेल विषयों से प्रेरित अभ्यास शामिल हैं। आप तरलता और मनोवैज्ञानिक सद्भाव खोजने के लिए लय, मुद्रा, साँस लेने और समन्वय पर काम करते हैं।

यह उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई एक मीटिंग है, जो मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं, लचीलापन बढ़ाना चाहते हैं और आवाजाही पर काम करना चाहते हैं, साथ ही मनोवैज्ञानिक कल्याण भी। विकल्प में एक निर्देशित योग क्लास या एक नृत्य सत्र (साल्सा या बाचाटा) शामिल है।

यह उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया एक सत्र है जो अभिव्यक्ति पर काम करना चाहते हैं और अपनी आंतरिक दुनिया से फिर से जुड़ना चाहते हैं। इस सेशन की शुरुआत वार्म - अप से होती है, जिसमें योगा साँस लेने की तकनीक और डांस मूवमेंट शामिल होते हैं। हम क्यूबाई सॉस, बाचाटा या लैटिन पॉप जैसे नृत्यों से प्रेरित एक कोरियोग्राफ़ी के निर्माण के साथ आगे बढ़ते हैं। अंत में, यह एक विश्राम चरण का पालन करता है और आयोजित करने के लिए कक्षा का एक वीडियो स्मारिका के रूप में प्रदान किया जाता है।