समूह के लिए मूवमेंट और पोस्टुरल जिम्नास्टिक का पाठ: हम आपकी ज़रूरतों और आपके स्तर के मुताबिक शारीरिक मुद्रा, साँस लेने और गतिशीलता को बेहतर बनाने के लिए व्यक्तिगत अभ्यासों पर काम करेंगे। वॉशिंगटन-वाया सार्डेन्या क्षेत्र के शांत माहौल में, आपको आराम करने, शरीर और दिमाग को तरोताज़ा करने और अपनी ज़रूरत के मुताबिक पूरा ध्यान पाने के लिए एक आदर्श जगह मिलेगी। अंत में, आप अधिक आराम, हल्का और अपनी हरकतों के प्रति जागरूक महसूस करेंगे।

आपकी ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किया गया व्यक्तिगत पोस्चरल एक्सरसाइज़ सेशन। हर सेशन पेशेवर तरीके से तैयार किया जाता है, जिसमें मुद्रा, साँस लेने और गतिशीलता पर फ़ोकस किया जाता है। मकसद है शुरुआत से ही गलत पैटर्न को सही करना, जिसका फ़ायदा पहले ही सबक से मिलना शुरू हो जाए। लक्षित अभ्यास और तत्काल सुधार काम को प्रभावी और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लागू करने लायक बनाते हैं। वॉशिंगटन में – वाया सार्डेन्या इलाके में।