अपने बिस्तर पर आराम से रहकर रीकी सीखें बिस्तर पर आराम से लेट जाएँ और बाकी का काम ऊर्जा पर छोड़ दें। गुडनाइट रेकी आपके मन को शांत करने, आपके मन में मौजूद तनाव को दूर करने और आपको गहरी, सुखद नींद में ले जाने के लिए है। यह कच्चा, शक्तिशाली और बिलकुल वैसा ही है जैसा आपको चाहिए, ताकि आप अराजकता से दूर होकर शांति का अनुभव कर सकें। रात के सन्नाटे में आपको ऊर्जा का अहसास होगा। यह आपका समय है। यह एक वर्चुअल अनुभव है

फ़ेरल एक्सपीरियंस एक मल्टी-मॉडल फ़्रेमवर्क है, जो ध्यान, फ़्री राइटिंग, सोमैटिक मूवमेंट और रीकी को मिलाकर तंत्रिका तंत्र को फिर से जोड़ता है और आपको अपने आप से दोबारा जोड़ता है। सटीक क्रम में ऊपर से नीचे और नीचे से ऊपर के मार्गों से गुज़रते हुए, यह विधि संग्रहीत पैटर्न को मुक्त करने, भावनात्मक लचीलापन बनाने और उद्देश्य की स्पष्टता को जगाने में मदद करती है।

75 मिनट के लिए, आपको सबकुछ भूलकर मज़े में खो जाना होगा। आप आराम से लेटेंगे, अपनी आँखें बंद करेंगे और शांति के सागर में डूब जाएँगे, जबकि मैं आपके हाथों और आपकी ऊर्जा के क्षेत्र पर काम करूँगा—रुकावटें दूर करूँगा, आपकी हड्डियों से तनाव को बाहर निकालूँगा और आपके सिस्टम को अंदर से बाहर तक रीसेट करूँगा। कुछ लोगों को गर्मी की लहरें महसूस होती हैं, कुछ को झुनझुनी होती है या कुछ को रंग और कल्पना की झलकियाँ दिखाई देती हैं। कुछ लोगों को सपनों जैसी शांति मिलती है। यह चाहे जैसे भी उतरे, आपके शरीर को जो चाहिए वही मिलेगा।