बिगिनर फ्लो एक धीमी गति वाली योग अनुक्रम है जिसे मूलभूत आसन सिखाने और सांस को गति से जोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है।यह सीमित संख्या में आसनों के बीच सहज, सुनियोजित संक्रमण पर केंद्रित है, जिससे नए अभ्यासकर्ताओं को तेज गति या चोट के जोखिम के बिना ताकत, लचीलापन और आत्मविश्वास बनाने में मदद मिलती है।

मैं आपके पास आऊंगा, जिससे व्यस्त दिनचर्या में व्यायाम के लिए समय निकालना और नियमित रूप से व्यायाम करना आसान हो जाएगा। आपको व्यायाम विज्ञान, सही मुद्रा और तकनीक पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त होगा। मैं पूरी तरह से कसरत करने के लिए कई तरह के पोर्टेबल उपकरणों का इस्तेमाल करूँगी, जैसे कि रेज़िस्टेंस बैंड, स्टेबिलिटी बॉल और स्लाइडर। मैं आपके आयोजन स्थल पर पहले से मौजूद किसी भी उपकरण का उपयोग भी कर सकता हूं।इस वर्कआउट को आपकी जरूरतों और क्षमताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है।