शुरुआती फ़्लो एक धीमी गति से किया जाने वाला योग अनुक्रम है, जिसे बुनियादी मुद्राएँ सिखाने और साँस को हरकत से जोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह सीमित संख्या में मुद्राओं के बीच आसान, सोचे-समझे बदलावों पर फ़ोकस करता है, जिससे नए अभ्यासी तेज़ गति या चोट के जोखिम के बिना ताकत, लचीलापन और आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं।

मैं आपके पास आऊंगा, जिससे व्यस्त दिनचर्या में व्यायाम के लिए समय निकालना और नियमित रूप से व्यायाम करना आसान हो जाएगा। आपको व्यायाम विज्ञान, सही मुद्रा और तकनीक पर विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त होगा। मैं पूरी तरह से कसरत करने के लिए कई तरह के पोर्टेबल उपकरणों का इस्तेमाल करूँगी, जैसे कि रेज़िस्टेंस बैंड, स्टेबिलिटी बॉल और स्लाइडर। मैं आपके आयोजन स्थल पर पहले से मौजूद किसी भी उपकरण का उपयोग भी कर सकता हूं।इस वर्कआउट को आपकी जरूरतों और क्षमताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है।