फ़्रीस्टाइल कैलिस्थेनिक्स की ताकत और रचनात्मकता को जानें। यह सेशन ताकत, फ़्लो और डायनामिक मूवमेंट को मिलाकर आपको बार पर अपनी स्टाइल दिखाने में मदद करता है। नियंत्रण और आत्मविश्वास का निर्माण करते हुए ट्रांज़िशन, कॉम्बो और फ़ाउंडेशनल पावर मूव्स सीखें। सभी स्तरों का स्वागत है—आइए जानें कि आपका शरीर सहायक, सशक्त वातावरण में क्या करने में सक्षम है।

व्यक्तिगत कैलिस्थेनिक्स प्रशिक्षण के ज़रिए ऊपरी शरीर की ताकत और नियंत्रण का निर्माण करें। यह सेशन कंधों, बाजुओं और कोर को मज़बूत करने के साथ-साथ शरीर की जागरूकता और स्थिरता को बेहतर बनाने के लिए प्रगतिशील व्यायामों पर केंद्रित है। आपको हैंडस्टैंड, पुल-अप और लीवर जैसे कौशलों को सुरक्षित ढंग से सीखने में मदद करने के लिए विशिष्ट मार्गदर्शन दिया जाएगा—साथ ही आत्मविश्वास और कार्यात्मक ताकत भी बढ़ाई जाएगी।

पर्सनलाइज़्ड कैलिस्थेनिक्स कोचिंग के साथ अपनी ताकत और मूवमेंट की क्षमता को उजागर करें। चाहे आप हैंडस्टैंड सीख रहे हों, शरीर की बुनियादी ताकत बढ़ा रहे हों या फिर उन्नत कौशल हासिल करने की कोशिश कर रहे हों, हर सेशन आपके लक्ष्यों के हिसाब से तैयार किया जाता है। जिमनास्टिक और प्रो कैलिस्थेनिक्स के अनुभव के वर्षों के साथ, जेनी स्पष्ट प्रगति, तकनीक-केंद्रित मार्गदर्शन और सशक्त कोचिंग प्रदान करती है - जो आपको अपने अगले कौशल को अनलॉक करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन उपलब्ध है।