शुरुआती लोगों के लिए बनाई गई यह प्रैक्टिस, हल्की-फुल्की मूवमेंट और ध्यान लगाकर साँस लेने के ज़रिए ताकत, लचीलापन और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है। एक सहायक, स्वागत योग्य जगह में मूलभूत मुद्राएँ, संरेखण और विश्राम तकनीकें सीखने की उम्मीद करें।

यह सिग्नेचर क्लास शुरुआती और अनुभवी प्रैक्टिशनर्स के लिए अनुकूल रचनात्मक विन्यासा सीक्वेंस के ज़रिए सचेतन मूवमेंट, ताकत और लचीलेपन को मिलाती है। सौम्य मार्गदर्शन और विविधताओं की बदौलत हर कोई अपनी गति से सुरक्षित ढंग से आगे बढ़ सकता है, जिससे प्रतिभागियों को संतुलित, ऊर्जावान और गहराई से केंद्रित महसूस होता है।

मायामी बीच में हमारी माइंडफ़ुल ब्रेथ मेडिटेशन क्लास में शामिल हों ‍♀️ अपनी साँसों और समुद्र की सुखद लहरों की आवाज़ के साथ तालमेल बिठाते हुए तनावमुक्त होने का अनुभव लें। यह गाइडेड सेशन मन को शांत करने, तनाव को दूर करने और आंतरिक संतुलन को बहाल करने में मदद करता है। एक खूबसूरत बीचफ़्रंट सेटिंग में शांति और माइंडफ़ुलनेस की तलाश करने वाले शुरुआती और सभी स्तरों के लिए बिलकुल सही। अपना मैट, टॉवल और खुला दिल लेकर आएँ।

यह सत्र एक गतिशील, रचनात्मक प्रवाह प्रदान करता है जो साँस और गति को जोड़ता है। यह उन प्रैक्टिशनर के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अपने प्रैक्टिस को और गहरा बनाना चाहते हैं। यह माइंडफ़ुल सीक्वेंस और इंटेंशनल ट्रांज़िशन के ज़रिए ताकत, लचीलापन और संतुलन को बढ़ाता है। हाथों के सहारे संतुलन बनाने, कमर को पीछे की ओर झुकाने और ग्राउंडिंग ब्रेथवर्क के बारे में जानें, जो प्रतिभागियों को ऊर्जावान, केंद्रित और प्रेरित महसूस कराते हैं।

मायामी के मसल बीच में हमारी स्ट्रेचिंग क्लास में शामिल हों! समुद्र के किनारे सौम्य और निर्देशित मुद्राओं के साथ अपने शरीर को लचीला बनाएँ, तनावमुक्त करें और उसे जगाएँ। शुरुआती से लेकर एथलीट तक सभी स्तरों के लिए बिलकुल सही — आराम करने, रिकवर करने और तरोताज़ा महसूस करने के लिए। अपना मैट, टॉवल और पानी साथ लाएँ और मायामी में अपने दिन की शांतिपूर्ण शुरुआत का आनंद लें!

मायामी के मसल बीच में हमारी योगा स्कल्प्ट क्लास में शामिल हों! विन्यासा फ़्लो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियो का एक एनर्जेटिक मिश्रण, जो धूप में उत्साहजनक संगीत के साथ सेट है। यह उन लोगों के लिए बिलकुल सही है, जो मायामी की एक आलीशान जगह में टोन करना, पसीना बहाना और अपना मूड बढ़ाना चाहते हैं। सभी लेवल के लोगों का स्वागत है — अपने साथ पानी, मैट और मुस्कुराहट लेकर आएँ!